Inte nyttigaste dagen i historien..

.. men det var iofs väntat. Visste ju att jag skulle in till Stockholm och bjuda en kompis på födelsedagsfika.. Har inte dragit iväg med kalorierna ändå och det får jag vara nöjd med. Blir ingen riktig middag nu på kvällen.. Proteinshake får det bli.. klarar inte av att äta när jag ska gå och lägga mig direkt efteråt.. Största problemet som jag ser det med mitt ätande annars är att jag har en tendens att vänta alldeles för länge med att äta och då blir det istället en jätteportion när jag väl äter. Försöker att låta bli detta men det är fasen inte det lättaste.. Tycker det är tokbra med matdagboken så jag verkligen ser hur jag äter.. vad, hur mycket och då framför allt NÄR. Har en bra känsla i kroppen och det känns skönt. :) Önskar er en bra kväll!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.