dag 1 på matdagboken..

har inte satt mig in i hur sidan fungerar riktigt ännu, min resa började på allvar för 10 veckor sen, och har som sagt inte riktigt hum om hur allt fungerar ännu, så min startvikt är den vikten jag började på för 10 veckor sen, det fungerade liksom inte att lägga in bakåt i tiden.. ska försöka vara flitig och fylla i här så ofta jag kan... idag har det inte blivit någon planerad motion men 9h jobb, där det blir en del spring, så jag uppskattar dagens rörelse till ca 2h promenad. det blir en hel del tunga lyft så kalorierna förbränns ändå. men det är väldigt lite för att vara en vardag mig. mitt mål är att stanna på cirka 57kg runt nyår och dit har jag dryga tio kilo kvar! det är alltså inte helt oeuppnåeligt, det är 3,5kg per månad. klart jag fixar det! hoppas på många cyberkompisar att stötta i vått och torrt. kämpa på allihopa!!

Kommentarer

21 september 2011 06:44

jaropi

Ja klart du fixar det, även om du inte skulle fixa på Grammet men ouppnåligt är det inte Var duktig o kolla vad du äter så blir det nog bra

Logga in för att skriva en kommentar.