Bikt - Matdagboken

Bikt

Jag behövde köpa ny dressingflaska inför lunchen. Men lilla promenaden till Ica resulterade i ett felbeslut, som bestod i att jag inte bara köpte dressingen utan också 30g cashewnötter. Inte mycket mer än vad ett brev väger, så hur stor skada kan det göra? tänkte jag. Det var dumt av mig. Och ännu dummare var att jag tryckte i mig alla 11 nötter. För när jag knappade in det mellanmålet i matdagboken fick jag en riktig snyting: de ynka nötterna kostade mig 177 kcal och ännu värre, 8 kolhydrater. Jag som trodde att nötter var ganska OK. Men man lär så länge man lever. Och får ofta betala ett pris för sina synder; målet högst 20 kolisar per dag sprack med 3 st. Men å andra sidan var jag en under både igår och förrgår. Och imorgon är en annan dag.

Kommentarer

29 juni 2011 20:44

Troxii

Som LCHF kanske nötter inte är så bra men enligt GI så säger de att man ska mer än gärna äta nötter. Sen får man ta en funderare om man kan vara nöjd ändå, det är trots allt bra kolhydrater och fetter i nötter som är viktiga för hjärnans funktion. ;) pepp pepp!
29 juni 2011 20:52

ssiri

nötter är väl ändå ingen fara! och läste precis i en måbra tidning att 15 procent av nötterna förbränner sig själv och mycket åker också rätt ut genom baken. så jag tycker inte du ska kalla det en synd :D snarare ett bra mellanmål.
1 juli 2011 09:05

tjatlund

troxii: Det jämnar säkert ut sig. Speciellt som jag skippade tomaterna som straff. Och hjärnan behöver allt tänkbart stöd. ssiri: Jag bokförde nötterna under rubriken Mellanmål. Jag skulle verkligen önska att det fanns mat där det gick åt mer energi till förbränning. Som man kunde bokföra som minuskalorier.

Logga in för att skriva en kommentar.