Inga fler bufféer, tack

Jag brukar aldrig fylla i hur jag mår före och efter en måltid. Det är totalt ointressant för mig. När jag börjar äta gör jag det för att jag är hungrig och det är dags för mat. Jag äter inte för att jag ska känna mig bättre eller för att jag behöver lite tröst när saker går mig emot. Däremot har jag svårt att sluta när jag väl har börjat. När jag äter för mycket gör jag det för att det smakar gott. Och då kan jag inte låta bli även om jag känner mig mätt. Därför är det så bra att ha den lilla hushållsvågen på bänken bredvid spisen och väga allting, skriva upp ingredienser och vikt i den lilla gröna anteckningsboken och bara laga precis så mycket som behövs. Då kan jag inte äta mer bara för att maten faller mig i smaken. Är den slut, så är den.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.