icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
31 juli 2012 00:39

20 dagar har gått...

Jag har tränat idag (måndag) mitt PT- styrkepass. kändes skönt men tungt för jag har ju inte kört det på en vecka. Känns som jag ska köra 3 ggr i veckan denna vecka. Nästa vet jag inte kanske reser bort. Glad ifall man ska resa, det behövs verkligen. Men känns som det stoppar min träning och planeringen. Vikten är alltså oförändrad vecka 2. Tungt. Men som sagt tränade jag inte så det kanske är därför? kanske kroppen "anpassar sig". såg typ biggestlooser program idag, det var på tv4 en mamma och hennes två barn tränade. Hann inte se hela men en del. Det som fastnade i mitt huvud var att personliga tränaren sa att en överviktig [KURSIV]borde[/KURSIV] gå ner drygt ett kilo i veckan. Speciellt om man inte tränat innan liksom. En "normalviktig" kan gå ner saktare tex 0,5 kg i veckan, men för en överviktig [KURSIV]borde [/KURSIV] det gå snabbare. Borde sporra mig tycker jag. Men man måste göra läxan också... dvs träna och äta rätt. Förstår det mer och mer. Varje dag lär man sig nåt nytt. Mina motton är: [FET]Impossible is nothing & Just do it! [/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.