WHY SO HARD? 3 veckor har gått

[KURSIV]att hålla mig på banan, neeejjj tydligen går inte det så bra. så trött, ledsen.... sur på mig själv och min kropp. varför går jag inte ner?? frågan ringer i mitt huve, igen och igen. Vägde mig idag, 78,8kg stod det på vågen(alltså upp 0,8kg). Visserligen tränade jag inte förra veckan, men jag äter rätt. När jag äter söta saker är det naturliga som dadlar. Äter bär ibland. Men inte överdrivet. Har kroppen börjat bygga muskler? idag har 3 veckor gått sen jag började träna. men som sagt förra veckan blev det ingen styrka men motionscykel i 60 min varje dag. förra veckan stod vikten still. Vad händer?[FET] Men jag ska fortsätta. INTE GE UPP! Som man råder andra ska man ju själv göra =) [/FET] semester nästa vecka, blir borta i två veckor. hur ska det gå? =/ [FET]Man ska vänta i 2 månader innan man kräver resultat[/FET], samtidigt som man ska köra på rätt med träning och mat. det sa en kompis till mig som var med i brottningslandslaget. Dvs han kan träning på elitnivå. Kanske är det muskler då? kanske ska jag inte väga mig. Förrän 2 månader gått?? känner mig som en tumlare är i mitt huvud. Varför ska det vara sååå svårt =( [/KURSIV]

Kommentarer

2 augusti 2012 13:42

Karanna

Använd både måttband och vågen. Man kan tappa centimetrar utan att vågen visar speciellt mkt minus. Kämpa på!!!
2 augusti 2012 17:31

toto85

[FET]Karanna[/FET] tack för tipset, känns som jag ska ta tag i allt efter resan =)
2 augusti 2012 17:35

toto85

[FET]Jojomaja[/FET] tack för allt pepp! har ej skrivit senaste dagarna för jag äter typ lika varje dag. det jag skrev första 2 veckor låg på mellan 900-1000 kalorier. min pt sa att jag ska äta 1400 kalorier per dag, men jag kommer inte upp till det då jag blir mätt av massa protein och fett. när jag berättade det för honom sa han att det ok sålänge jag känner mig nöjd =/ suck... men kan ju fortsätta skriva in för kontrollens sak. Jag gillar inte godis/glass och sånt.. så jag kan vara utan de utan problem. Choklad blir jag jättesugen på speciellt en gång i månaden hehe... för mig är det brödet, salta grejer (nötter) chips åt jag innan men inte i jättemängder... men det finns de som äter sånt (hela påsar) hela chokladkakor, flera liter läsk.. så äter inte jag =/ därför så sur på allting. tränade idag mitt PT-pass (själv alltså). vi får sse... åker snart på 2 veckors resa utomlands, då blir det inte lätt att hålla koll dels för att jag kommer inte ha internet där (att skriva in allt här) dels för jag vet inte vad det blir för mat där. men ska ju naturligtvis försöka undvvika kolhydrater även där. det första gången man åker dit oså, därför jag vet inte... aja får ta tag i det när jag kommer tillbaka.. =/ [FET]tack igen! =)[/FET]

Logga in för att skriva en kommentar.