icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en kvinna som tröttnat på att vara fet, egentligen inte pga att jag inte trivs med det utan därför jag är trött på alla kränkande kommentarer och människors blickar. Har redan varit duktig och gått ner 35 kg, men vill försöka gå ner 15 till. Jag har inte bråttom är jag färdig till nästa jul är jag nöjd. Jag räknar kalorier och försöker att inte äta mer än 1600 per dag. Att träna har blivit ett måste för mig senaste året. 3 gånger i veckan beger jag mig till gymmet, där jag både tränar styrka och kondition. När vädret tillåter tar jag mig också gärna en joggingtur. Första gången jag sprang för ett och ett halvt år sedan orkade jag springa 5 meter, nu kan jag 5 km och är jättestolt för detta. Deltog t om i ett motionslopp i höstas.

Visar poster taggade med "Träning"

28 januari 2012 21:47

28 januari

En vecka efter avslutad fasta har jag gått upp 0.1 kg, faktiskt bättre än vanligt. Normalt sett när kroppen fylls på med vätska igen efter avslutad fasta brukar jag gå upp 1.5 kg. Har hållit mig runt 1600 kalorier per dag. Har varit på kurs 2 daga...

Läs mer Kommentera