icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ni kommer att få läsa om allt mellan himmel och jord. Mest av allt vad jag äter för något, vad min vikt står på, mått kring midja osv. Jag har också en del mål jag ska klara av!


Köpa en ny våg (25/9)
Börja träna
Äta nyttigare
[] Skaffa mig ett heltidsjobb
Våga ta risker
(x) tatuera mig
(x) inte vara för blyg om vad jag känner
(X) säga ifrån att jag bantar
(X) säga nej när det behövs
(X) utmana mig själv
Inte festa fredag&lördag varje helg
Köpa träningskläder
Köpa träningsskor
18 december 2012 09:51
2

Lite hjälp?!

God morgon. Tänker inte skrivit något långt ointressant inlägg haha. Idag ska jag börja med "soppor" jag kör en blandning emellan modifast, nutrilett, alpnaering och apoliva eller vad de heter. Min vän har sovit här inatt hon ska också börja med sånna idag! Måste man hålla sig till "ett märke" för att det ska ge effekt? Kan man dricka kaffe ändå? Nu står kaffebryggan på. [FET]vikt: 67,6kg [/FET]

Kommentarer

  • 18 december 2012 12:10
    sasca
    Du kan blanda fritt mellan olika märken! Det du bör tänka på är att olika märken har olika energiinnehåll i sina soppor och för att det ska räknas som en VLC diet så måste dagsintaget stanna på under 800kcal. Du kan dricka kaffe, te, sockerfri läsk (sån läsk som innehåller typ 0kcal) osv ändå så länge inte det triggar ditt behov av sötsaker och mat ytterligare :)
  • 18 december 2012 17:00
    tracy93
    Okej tack så mycket! :D

Logga in för att skriva en kommentar.