Första dagen, början till något nytt!

Hej allihopa! Terese Eriksson är mitt namn och detta är första dagen på matdagboken för mig. Jag har provat mycket när det gäller att gå ned i vikt, men hoppas att detta ska vara grejen. I dag väger jag mer än jag någonsin gjort under mitt 21 åriga liv, jag hoppas och tror att detta ska hjälpa mig. Jag är en aktiv tjej som gillar att röra på mig, på fritiden tränar jag bland annat fotboll. Just nu försöker jag bygga upp konditionen igen efter en dunder förkylning som inte riktigt vill släppa. Tänkte ta mig en löprunda senare i dag, då jag ändå är ledig! Först blir det dock ett besök till en arbetskamrat, där det säkert lär bjudas på fika. Jag funderar på hur jag på ett snällt sätt avböjer eller minimerar intaget av fikat? någon som har ett tips? Mitt största dilemma när det gäller vikt och mat är att jag tycker det är så fantastiskt tråkigt att laga mat åt mig själv, haha. Är singel sedan några månader och har inte riktigt vant mig vid att äta själv, vilket resulterat i en hel del smörgåsar, oregelbundna matttider, godis och tröst mat. Men nu är det nog! Om en och en halv månad reser jag till tyskland och bosätter mig där en tid. Innan den tiden gått, ska jag ha kommit under mitt första delmål, under 80 kg. Det ska GÅ! Nej nu ska jag slänga i mig mina ägg och gå och handla lite frukt! alltid bra att ha hemma! hej så länge mina vänner!

Kommentarer

3 augusti 2009 09:21

Marie DK

Välkommen! Säg nej tack till fika och ta frukt med. Planlägg mat för en hel dag eller vecka. Så vet du vad du ska äta när du blir hungrig.... LYCKA TILL!
3 augusti 2009 09:24

tuttilutt

Tack för tipsen! Ska fixa detta!:D
3 augusti 2009 09:41

Johan

Hej! Välkommen hit och hoppas du kommer trivas!
3 augusti 2009 10:28

minimize

Det är ok at säga nej, tycker själv att det kan vara svårt ibland men det är din kropp och det är du som ska må bra. Som Marie sa, ta med frukt, kanske finns det fler som blir sugna, oavsett om man vill/behöver gå ner i vikt eller ej så är det bättre med frukt än med massa onödigt socker. Lycka till...

Logga in för att skriva en kommentar.