lunch ute

Det är verkligen svårt att göra en hyfsad bedömning när man äter lunch ute, hur ska man veta exakt vad som de har i maten som serveras? Extra svårt när man går på lite "finare" ställen. Tog en halv sallad på Riche till lunch. Det var ganska lagom stor, men med tanke på hur proppmätt jag blev har jag i alla fall en känsla av att den innehöll mer kalorier av vad mina vanliga matlådor gör. Någon slags röra till som antagligen inte var speciellt "light".  

Får se till att kompensera det med en löptur i kväll tror jag bestämt.