Det är verkligen svårt att göra en hyfsad bedömning när man äter lunch ute, hur ska man veta exakt vad som de har i maten som serveras? Extra svårt när man går på lite "finare" ställen. Tog en halv sallad på Riche till lunch. Det var ganska...

Tycker att jag har klarat mig hyfsat bra med att hålla mig från frestelser i helgen. Undantaget var en STOR bit smulpaj i fredags som visserligen var god, men usch vad illamående jag blev efteråt. Det var helt enkelt inte värt det. Jag måste bli myck...

Har börjat dagen bra med body pump. Det var välbehövligt efter en stor, inte så speciellt nyttig, middag igår kväll. Nya tag idag, med mycket fixande - tvätta, köpa presenter, promenad och fika med en kompis och födelsedagsfest ikväll. Så sk...

Stressäter ni? Jag har en tendens att känna mig nhungrig så fort jag blir stressad. Har just nu hysteriskt mycket att göra på jobbet, och det känns som att jag ligger på en konstant förhöjd puls. I sin tur leder det till att jag känner mig hungri...

Var lite tveksam till om jag skulle orka både booty pass och spinning, men det gick bra. Mer osäkert om jag orkar gå på body pump imorgon bitti kl 7. Jag har vant mig vid att träna mer eller mindre varje dag, så det känns så otroligt jobbigt att in...

Jag köpte en våg idag. Har inte vägt mig på nästan en månad och har misstänkt att jag har gått upp ett par kilo i vikt sedan dess. Vet inte om jag helt litar på den nya vågen, men den visade nästan 2 kg ner! Kan det verkligen skilja så mycket m...

Testade precis att göra Tom Kai Gai-soppan enligt Santa Marias kryddmix-påse-recept. Blev riktigt bra! Har lyckats bra med lagom mängder mat, utan att känna mig varken för hungrig eller för mätt, och en riktigt bra springtur på eftermiddagen. Blev...

Jag har tills nyligen använt viktklubb i första hand, men tänkte testa detta istället ett tag. Vill framförallt hålla vikten genom att ha koll på vad jag egentligen äter och vad det innebär i energiinnehåll i förhållande till vad jag förbr...