Lite funderingar

• 18 februari 2015 22:16

  paloma

  1000 kalorier ligger under vad MD rekommenderar, äter man för lite går man inte ner i vikt.

• 18 februari 2015 22:19

  ulrstj68
  Även om man inte tränar speciellt nämnvärt ?
• 18 februari 2015 22:24

  paloma

  Inte under 1200 kalorier för då får man inte i sig alla näringsämnen, jag har ätit efter 5:2 dieten och ätit 500 kalorier två dagar i veckan, men ätit normalt ca 1700-1900 kalorier övriga dagar.

• 18 februari 2015 22:39

  ulrstj68
  Ok, jag har provat lchf ,GI och 5:2 och gått upp i vikt , nu kör jag endast kalorier fast utan allt vitt och gick ner.1,6 kg första veckan , jag vill gå ner mer , tänkte då att kalori intaget kunde minskas så länge jag ej tränar ,kan ju prova dra ner till 1200 kalorier så får jag se hur det går , tack för infon
• 18 februari 2015 22:45

  paloma

  Men 1,6 kg minus på en vecka är ju jättemycket, om du har för bråttom så hinner du tröttna. Det är inte en bara en bantningskur utan för resten av livet

• 18 februari 2015 22:51

  ulrstj68
  Ja jag kanske har för höga krav ,har en enorm vilja att gå ner och man har lite bråttom , men det tog ju 15 år och 3 förlossningar att gå upp ,men vill vara smal i sommar och trivas i min bikini och inte känna mig som en blobb, men får tagga ner mina krav antar jag ??
• 18 februari 2015 22:54

  paloma

  Det låter bra

Logga in för att skriva en kommentar.