icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En 18-årig tjej som mer än allt vill bli av med "muffinstoppen" runt midjan :)
21 januari 2012 14:34
2

Hur mycket sött bör man äta

Om man kollar runt på olika dieter så står det alltid att sötsaker bör uteslutas helt och hållet... så nu undrar jag hur mycket sött man kan äta per vecka utan att gå upp i vikt? Om det nu är så att man inte kan utesluta sötsaker helt från sitt liv. Vad rekommenderar ni? :)

Kommentarer

  • 21 januari 2012 14:46
    malin90
    Att bibehålla vikten handlar ju om att äta så mycket kalorier som du gör av med, för att kunna hålla samma vikt. Så det beror ju på hur mycket kalorier du äter mat för och sådär, har du 300 kcal kvar kan du ju äta runt 300 kcal godis och behålla vikten. Men äter du fler kalorier än din kropp förbrukar så går du väl upp. Gissar jag på :)
  • 21 januari 2012 15:19
    Halfdevil
    Finns inga riktlinjer för det utan ät det du själv vill ha men håll dig inom din kalorigräns.

Logga in för att skriva en kommentar.