De senaste dagarna för mig har varit dagar som jag kallar för "bättre dagar". Kändes inte som om maten har tagit över mina dygn helt och hållet och tänker inte lika mycket på mat. Dock kan det fortfarande vara som så att jag känner ett stort söt...
Under de senaste två dygnen har jag inte tänkt på vad jag stoppat i mig. Jag har tröttnat på att behöva räkna kalorier och nonchalerat tanken av att jag riskerar att drastiskt gå upp i vikt. Jag har helt enkelt bara ätit det som faller mig in. Til...
Är det också så för er? Att ni upplever ett behov av att ni måste äta något/mycket när ni stressar? Dela med er, det skulle hjälpa mig mycket :)
Om man kollar runt på olika dieter så står det alltid att sötsaker bör uteslutas helt och hållet... så nu undrar jag hur mycket sött man kan äta per vecka utan att gå upp i vikt? Om det nu är så att man inte kan utesluta sötsaker helt från si...
Börjat kunna äta till en viss mängd mat och känna efter mättnadskänslan :) Innan gjorde jag inte det, utan bara åt och åt tills jag blev proppmätt, endast för att jag tyckte att det var gott. Jag är nöjd med min kost hittills och hoppas att det håller!
Idag åt jag ett stort äpple till mellanmål. Den var alldeles för stor för mig, för redan när jag åt den halvvägs kände jag mättnads känslan. Men ändå envisades jag med att äta upp hela äpplet, vilket ledde till att jag ville ha mer mat. Rä...