Händer ingenting?????

Vad trött jag blir på allting. God morgon föresten... Det verkar inte funka nåt vidare med viktnedgången, står närmast stilla, o kanske kan man vara glad för det, för om man räknar från i höstas, så är det iaf en nedgång. Jag är fortfarande rökfri, känns himla bra, men som monkan här, tar jag 1 tablett på morgonen, mkt möjligt att det skulle funka utan också, men jag chansar inte...Nästa tisdag har jag varit rökfri 3 månader.... Nu inser jag nog att jag måste besöka matdagboken oftare igen, o skriva o SE verkligheten i vitögat, va fasen är det som är fel???? Tränar Zumba 3 dagar i veckan så svetten sprutar bokstavligt nästan, sen 2 dagar m styrketräning, varav som idag, nu skall jag i väg på styrketräning, i kväll ett zumba pass, imorgon innan kursen, 30 min mage/ryggpass, lördag zumba pass igen, HUR KAN INGET HÄNDA DÅ PÅ VÅGEN??? Är det Champixen som hindrar, är ämnesomsättningen så låg efter nikotinet försvann? vete fasen vad som är fel, men från o med nu skall det skrivas här igen.....så får jag ett humm om vad som jag kanske gör fel. Min dietist säger att jag äter för lite.....vi får se... Ny månad, nya försök... Nu iväg till träning.

Kommentarer

3 februari 2010 08:21

agnetar

Jag var med i en bantningsstudie för några år sedan och fick gå hos en dietist.Man fick då skriva matdagbok och mycket riktigt, fick till svar att jag åt alldeles för lite Det blir ingen ämnesomsättning i kroppen om man inte äter med jämna mellanrum Var noga ett tag framöver och skriv in allt, både mat och motion så att du får en god överblick hur dina dagar ser ut Jag tränar också rätt mycket så det gäller att inte äta för lite Du ska se att det ordnar sig till slut och viktminskningen tar fart :) Agneta
3 februari 2010 09:10

jenna77

hej! Jag vet exakt hur du känner! Jag tycker jag äter rätt skapligt, inte för mkt och inte för lite. Äter alltid med jämna mellanrum och hinner sällan bli hungrig. Kroppen borde verkligen inte gå i svältförsvar m.a.o. Jag tränar mellan 2-4 timmar om dagen, minst ett pass då jag verkligen svettas. Men vågen står i princip helt still. Jag begriper det inte. Det skulle kännas helt fel att börja äta mer i detta läge...Hm...?!?!
3 februari 2010 09:21

zaga

Precis som både dietisten, agnetar och jenna77 skriver så går man inte ner om man äter för lite. Detta gäller även om man äter regelbundet men för små portioner. Har tyvärr egen erfarenhet av det (har ett behov på drygt 2500 kcal, och äter idag 1200-1500 kcal och tappar INTE i vikt...) Kämpa på och ge inte upp! Följ dietistens råd så ska du se att kg försvinner! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.