Ny början, nya förutsättningar.......

Ja, då är det ju helt klart ett faktum att kaloriintagen har varit alldeles för låg. Har ju känt på mig att nåt är helt fel, o nu hoppas jag att detta är det slutgiltiga svaret. har nu ökat kaloribehovet, o det med hjälp av: www.uppladdningen.nu Min dietist bad mig fylla i det jag kunde där....sen räknar den ut precis vad just du behöver i kaloriintag...Då kom den ut på drygt 2600, så nu gör jag ett försök på att lägga mig strax under. Tänkte på det igår, innan jul gick jag ju ner nästan 6 kg,o allt såg väldigt bra ut....men det är nu efter jul som det skär sig...??? Jo, jag äter typ lika mycket/lite, o tränar mer än dubbelt så mkt...klart det inte går ihop. Jag tackar er som har peppat mig, som gett så goda råd, hoppas nu att jag greppat det rätt också....

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.