Nytt år o nya ändringar eller?

Hej igen... Har inte varit inne här på senaste, men denna vecka går i det normala´s tecken o man återgår till sina numera nya invanda rutiner. Som jag skrivit förut, o säkert för de flesta av oss som är här, handlar det om viktminskning. Men i mitt fall hade jag även bestämt att sluta röka. Alla sa: Sluta röka först, sen kan du börja med träning, jag gjorde tvärt om, o det är jag himla glad för. Hade ju kommit igång med träning o viktminskning innan jag kom med i rökavvänjningen, o innan jag slutade röka, förbjöd jag mig själv en massa saker som hade med rökningen att göra. Hur som helst så funkade detta himla bra för mig. Idag är sista dagen på 5:e veckan jag inte röker, givetvis har jag hjälp av Champix som då är ett rök avvänjningsmedicin...man skall hålla på med en kur i 3 månader. Jag har sen sist varit på semester 1 vecka i Egypten, ätit annat o annorlunda, omgivit mig med människor som röker, (där har dom inte infört rökförbud nånstans än)inte tränat sen före jul, så hur har då detta påverkat mig? Just när jag kom hem, visade det sig att av de 6 kg jag hade gått ner, gick jag upp 3 kg, o idag...har jag alltså ökat med sammanlagt 1 kg av de 6 jag gick ner, så jag har fortfarande gått ner 5 kg, o det känns såååå himla bra.... Så nu har jag nyss kommit hem från träning o det känns himla bra..... Så, ändring på kosten i samband med träning o på detta rökavvänjning...visst-tufft....men visst fasen funkar det....*L* bara man ger sig f... på det....o har bestämt sig. Hoppas att min disiplin o vilja håller i sig hela vägen o sen stannar där....satsar på typ nästa 10 kg nu... Och nästa vecka lär jag få nytt träningspass. Gott folk, provade ZUMBA i lördags, herregud va kul, klarade mig genom absolut hela passet, o det tack vare att jag slutat röka. Prova, rekomenderar detta varmt.

venus96s blogg

Nytt år o nya ändringar eller?

Kommentarer