Jobbisch

Uppvärmning 3 km
Medelhårda intervaller 5x300m
Nedjogg 2 km

Totalt: 6,5 km

Kommentarer: Hade jätteont i magen hela uppvärmningen. Fick gå ca 200 meter för att det gjorde så ont. Sprang med utsträckt mage vilket hjälpte en hel del. Vid intervallerna släppte det helt. Nedjogget var trögt. Trött i kroppen efter slitig helg.
Käkade lite glass direkt efteråt för att fylla på med snabba kollisar. Lång dusch.

Tankar: Tror kanske att jag går på för hårt med träningen från att ha haft ett längre uppehåll på över ett halvår. Ska fortsätta några pass till men blir det för tungt så trappar jag ner lite.

Over and out.