Mmmm :D iskallt vatten med ett par droppar citronsaft, hur gott kan det bli?! Jag dricker ca 2l glas vatten per dag. Sen tillkommer det med maten, te och kaffe m.m. Kan man dricka hur mycket som helst eller finns det en gräns??

Tyvärr har det inte blivit någon träning över huvud taget idag. Känns så där.... Jag har nu lovat mig själv, dyrt och heligt, att jag ska spendera extra tid på gymmet imorgon. Hoppas resten av er haft en aktiv och nyttig helg :D

Fy satan vad jag är sugen på att slänga mig ner i soffan och trycka i mig ngt onyttigt, inte så noga vad utan bara något som är fullt av kalorier... ångest! Ska försöka intala mig själv att is är gott att tugga på! dessutom känns det som...

Jag måste lära mig att äta långsamt När jag är hungrig, vilket jag är nästan alltid, slänger jag i mig maten. Vid nästa måltid ska jag koncentrera mig på att tugga ordentligt och äta lååångsamt! påminn mig!

God morgon! Jag startar nu dag 3 av mitt nya liv :D spännande igår hade jag ont ont ont i stortå leden, gikt sa mamma och pappa som råkar vara läkare båda två... voltaren och sömn. Jag har haft det en gång innan, ganska precis ett år sedan,...

Varför var jag tvungen att äta det där mellanmålet, över 500kcal... Dumt, mycket dumt Jag ångrar mig väldigt mycket

Jag har bakat bröd! Känns mycket bättre när man vet vilka ingredienser som finns i och var man får dem ifrån. Använder så mycket ekologiska ingredienser som jag kan och har råd till! (Är dessutom student så det här sparar mig pengar) Jag ha...

50 situps, hur många minuter tar det? Gör man ca en i sekunden? Vet inte hur jag ska fylla i dagens träning i minuter annars...

Jag har startat morgonen med 50 sit-ups och en lååååång dusch. Budgivningen på min lgh har börjat, känns spännande. Det betyder att jag nu har massor av vuxenpoäng och ännu fler när g och jag köper en lya ihop. Nu ska jag äta frukost o...

Jag kom precis hem efter en liten stunds träning på sats. Joggat, gjort situps och tävlat mot mig själv på roddmaskinen. Det känns riktigt bra, jag måste komma igång med träningen vill inte bli slapp, för det kan man bli även om man är smal. De...

Det här är första gången jag använder mig av matdagboken, första gången jag tänker gå ner i vikt "på riktigt" och första gången jag bloggar! Håll tummarna att jag ska kunna återgå till min gamla modellkropp jag hade för tre år sedan, in...