icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En blogg om framsteg, gupp på vägen, motivation och en övertygelse om att jag ska lyckas!

"I`m not telling you it`s gonna be easy, I`m telling you it`s gonna be worth it!" -Art Williams

"Losing weight makes you look good in clothes. Working out makes you look good naked!" ;)
1 december 2012 19:18
3

Mina siffror so far :)

8 aug: Vikt 69.5 kg Midja 86 cm Fett - Muskler - 3 sept: Vikt 65.9 kg Midja 84 cm Fett - Muskler - 1 okt: Vikt 64.2 kg Midja 80 cm Fett 35.4% Muskler 46.3% Idag 1 dec: Vikt 59.4 kg Midja 76 cm Fett 31.6% Muskler 49.4%

Kommentarer

  • 1 december 2012 19:24
    FrkM
    Bra jobbat! Fantastiska resultat :) Hur har ditt upplägg varit med kost och träning etc? Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 1 december 2012 19:53
    FrkM
    Tack, jag tillåter också allt men håller reda på kalorierna. Har svårt att hålla i... så det har gått upp och ned men denna gång hoppas jag kunna hålla i mer ordentligt :) Dina resultat inspirerar! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 1 december 2012 19:37
    virvla
    Tack, så snälla ni är! Jag har kört på Viktklubb som ju har ett liknande koncept som Matdagboken. Provar gratisversionen här för att jämföra lite :) Jag började springa 3 ggr/v + nåt styrkepass hemma. Ätit vanlig mat men hållt reda på kalorierna. Känner mig lättare, gladare och starkare! :) Kanske ska uppgradera här, verkar vara ett trevligt ställe! :)

Logga in för att skriva en kommentar.