Jag läste Peter Sipiens krönika i Aftonbladet i går. Det är med en viss skam i kroppen jag måste krypa till korset och erkänna. Jag är en av dessa han refererar till. Det stämmer un väldigt bra på mig. Jag tränade och var väldigt aktiv i 20-år...
Nu är det bara timmar kvar till man stämplar ut på 4 veckors semester yippiee!!!
Tyvärr blev det ingen styrketräning igår, hade en fin huvudvärk som inte ville ge med sig. Idag är man dock tillbaka på topp, undrar om det kan ha något med semester at...
Idag torsdag 15/7 börjar jag min marsch mot en sundare kropp. Jag har ett träningsupplägg som ser ut enligt följande: Styrketräning: 2 dagar, vila 1 dag. Morgonpromenad: tisdag, onsdag, torsdag, lördag, söndag.
I morse var jag ute och gick mellan 5:00 - 6:...