icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan! Jag är en lite för rund kille på 35 år som nu bestämt mig för att göra vad jag kan för att kroppen ska må bättre.
Hoppas att vi tillsammans ska nå våra mål.
15 juli 2010 09:33
2

Nu startar det

Idag torsdag 15/7 börjar jag min marsch mot en sundare kropp. Jag har ett träningsupplägg som ser ut enligt följande: Styrketräning: 2 dagar, vila 1 dag. Morgonpromenad: tisdag, onsdag, torsdag, lördag, söndag.

I morse var jag ute och gick mellan 5:00 - 6:00, jag hann en runda på 5,7km.
Det var en väldigt fin morgon, klarblå himmel och sol. Fåglarna kvittrade och det var lagom varmt. Efter jobbet bär det av mot gymet, idag är det ben & rygg som får sig en omgång.

Kommentarer

  • 15 juli 2010 09:54
    LitenLia
    Kul att det finns fler morgonpigga. Brukar vara ganska lugnt och fridfullt ute den tiden...och nu i denna högsommar inte så stekhett. Full fart neråt! =D
  • 15 juli 2010 09:57
    vlao
    Tackar, tidiga promenader är något jag varmt kan rekomendera nu under sommaren.

Logga in för att skriva en kommentar.