Det ska gå!

Hej har nu blivit medlem i matdagboken. Jag har börjat med LCHF för någon månad sen. Jag gick ner ca 2 kg på några dagar, det var väl vätska som lämnade min svullna kropp. Men sen stannade det av och nu har jag gått upp till samma vikt som när jag började. SUCK!!! Jag märker att jag samlar på mig vätska igen. Men jag har uppnått många andra positiva hälsoeffekter. Jag har problem med magen, bråck på övre magmunnen och har medicinerat i många år. Jag kunde halvera medicineringen redan efter några dagar. Magen är lugn och fin. Jag har haft ett sår i näsan som inte ville läka. Förmodligen beror det på det ångar upp syra ifrån magen som retar slemhinnan, det är borta! Och humöret är mer stabilt på grund av jämnare blodsocker. Dessa effekter är guld värt men jag vill ju gå ner i vikt också, det behöver jag, 15 kg skulle sitta fint. Jag vet inte vad jag gör för fel, hoppas matdagboken kan hjälpa mig:)

Kommentarer

21 november 2012 17:26

SaraElsa

Jo nog kan denna sida hjälpa dig. Skriv in allt du äter i några dagar så ska du se att du hittar felet. Det är lätt att missbedömma det man äter både då det gäller kolhydrater, fettet eller proteinerna. De där rackarns kolhydraterna kan gömma sig i mkt och det säger ju sig självt att om man både äter mkt fett men även får i sig mer kh än tänkt så går man inte ner. Och sedan så stirra dig inte blind på vågen. Mät dig istället så ska du se att du tappar cm efter cm. Vissa behöver även dra ner på mjölkprodukter i början då de kan hämma viktnedgången. Hoppas du hängde med på det jag skrev. Kan lätt bli svammel :) och vad skönt för dig att magen och du mår mycket bättre! :) kämpa på!! :)

Logga in för att skriva en kommentar.