Ny på matdagboken - söker efterlängtad balans

Hej! Är helt ny här på matdagboken, är tjej, 19 år, som äter alldeles för dåligt. Småäter, sockerberoende, obalanserat, dålig kvalitet, dåliga tider. Kan väldigt mycket om mat och hälsa men får ändå aldrig riktigt till det. Gick med här för att få en efterlängtad balans i kosten. Älskar att träna, är normalviktig, men äter katastrofalt dåligt. Vill få balans, äta bättre mat och göra upp med sockret. Hoppas matdagboken kommer vara till god hjälp för mig - för jag orkar inte ha obalans och kaotiskt matintag längre, som påverkar mig både mentalt och fysiskt. Balans är mitt ledord inför 2014 och jag smygstartar redan nu, finns ingen anledning att vänta.

Kommentarer

21 december 2013 17:12

Johan

Välkommen hit och hoppas och tror du hittar din balans här! / Johan, matdagboken.se
21 december 2013 17:16

mamselle

Välkommen. Jag har fått bättre struktur genom matdagboken och jag är rörig som fan. Och slarvadé med maten på alla möjliga vis. Jag hoppas du får ork nu när du får daglig peppning och kan möta oss som har liknande problem. Jag har själv haft stor nytta av gruppens peppningar och erfarenheter
21 december 2013 17:37

sundasara

då har du hamnat rätt! välkommen i gänget!
21 december 2013 21:30

widha

Oj vad härligt med en sån direkt peppning! Vilken gemenskap :-) nu blir man verkligen taggad att få balans i det här. tack!
22 december 2013 16:14

mamselle

Ja många av oss har testat olika sorters dieter och program och vad jag har hört så är detta den allra bästa formen. Och det tycker jag själv också. Jag fixar inte att gå ned själv, jag behöver en coach och det har jag här. Hela 167 stycken plus ledarna. Och idag fick jag höra av en kamrat som verkligen inte brukar säga positiva saker till mig om mitt utseende att jag säg väldigt pigg och fräsch ut. Och det har jag hört från fler. Att skriva blogg hade jag aldrig gjort förut. Idag är jag en av d e flitigaste på detta forum med kickstarters. Jag har väldigt mycket ut av detta och hoppas att alla har det oavsett vem de pratar med.
22 december 2013 21:06

widha

Tack för din fina kommentar mamselle! ser fram emot att nå framsteg på detta forum. Min målsättning är helt enkelt att få balans och må bättre, överblick över min kost. Känns super såhär långt, framförallt med peppningar! Tackar så mycket för det.

Logga in för att skriva en kommentar.