icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
12 januari 2012 22:12
4

fet och trött

Att de ska vara så svårt att gå ner i vikt 170 lång och väger nu 130 kilo jag måste ner snart annars är jag inte med länge till är 49 år nu vad ska man göra

Kommentarer

  • 12 januari 2012 22:15
    Kämpa på, du kan om du vill :)
  • 12 januari 2012 22:20
    Kämpa på, ta en dag i taget och ha ett jävlar anamma:)
  • 12 januari 2012 22:29
    Skriv ner alla ovanor och välj en av dem som du ska förändra först Faller du ställ dig upp dagen efter är lite tips
  • 26 juni 2012 21:41
    Tänk också igenom varför Du gått upp. Är det "bara" dåliga vanor avseende vad du äter och hur du rör på dig? Eller tänker du fel/fokuserar på fel saker/har dålig självbild? Stress? eller någon obalans i kroppen? Det är antagligen flera saker som samverkar, men att reflektera över orsakerna kanske kan hjälpa dig att komma fram till hur du ska börja tackla problemet. Ett steg i taget. En dag i taget. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.