Gurka, Persika, Jordgubbar..... Mums!
Listan kan göras sååå lång med smaskiga frukter och en del ubersmarriga grönsaker, ändå slinker det ner nån godis då och då - fattar inte det riktigt?
Haft semster och det gick jättebra hela semestern att inte äta go...
Hemma igen och har som väntat gått upp kanske ca 1 kg, faktiskt inte mera....:)!!
Detta är ju dock helt väntat och accepterat, haft semester juh! Tyvärr valde vi fel sida av sverige att ha semester på så gradantalet har därnere pendlat mellan regn oc...
Det har varit lite kämpigt ett tag, men inte med mat och träning, utan med förhållandet... Vilket lett till att jag bara inte orkat skriva i vad jag äter, så matdagboken och bloggen har fått stå åt sidan i över 1 vecka.
Nu börjar semester... Underbart och...
Har det varit av olika anledningar och tyvärr både privat & på jobbet! Detta har resulterat i:
1: Ej fört matdagbok
2: Kosten hållen ändå, ätit mina 5 ggr om dagen & vitamin, omega tre + nått extra kvällsmål då och då
3: Ätit choklad vid två tillfäll...
Jag klarade av mina 6 dagar utan godis & bakverk och utan att hetsäta allt annat varje kväll, nån dag där i början åt jag väl allt, t o m russin som jag inte tycker om! :)
Jag kan!!
Jag är duktig!!
Jag gick ner 1,5 kg!!
(0,5 kg tar jag som felmarginal för...
Jag är omringad av män, i alla fall 3 män , 1 "storkille" och en fähund...
1man: Min Relation - kan inte önska och be om så mycket bättre än han!
2man: Min PT, åhhh vad han jobbar och det gör jag med!:)
3man: Min frisör, den ki...
Yippeiii! Detta går bra.... Nu klarat av dag 4!
( idag egentligen snart dag 5, men skriver en dag efter för då har man Verkligen klarat av dagen!!)
Dock blev det inget träning i dag heller, :(....
FÖR mycket att göra på jobbet, hann bara inte, vilket ja...
Såhär på kvällskvisten i dag känns allt bara bra & lugnt! Inget desperat behov av godis, eller bakverk... kanske kan bero på att jag precis ätir middag? Eller inte, för det är just efter middag och till kaffet det värsta suget kommer - Men inte i...