Halvtid
Då har 14 dagar gått, och jag började dagen med vikt & mått och vågen visade - 4,5 det är positivt tycker jag, även midjan är mindre. Börjar få in en rutin, först äta frukost , gå m stavar, lunch, motionscykel ibland. Senare middag. Jobbigt att laga två olika rätter inland tycker jag, då min man ej alltid vill ha samma mat som mig. 🥴
Gillar
Kommentarer
-
Du får ta denna period med dubbel matlagning...och samtidigt ” lär” du dig nya recept , vad som är gott...och vad som funkar in i ert liv. Sen kan du trixa ihop en egen meny .
Jag har aldrig kört någon färdig meny utan oftast tagit mina gamla favoritrecept och modifierat dom till ett passande innehåll. Det brukar gå alldeles utmärkt.
Frukost äter jag oerhört sällan numera...men visst är det gott ibland.
Jag fastar c:a 16:8...och försöker dra ner på fettmängderna i recepten.
Grattis till fint vikttapp 💐👍
Logga in för att skriva en kommentar.