Kickstart
Imorgon kör jag igång med Kickstartsprogrammet, är det någon annan som kört det och kan komma med lite tips jag bör tänka på?
Jag tänkte försöka gå all in nu, jag tror någonstans att det är det enda som funkar för mig. Att veta att detta är det jag får äta och detta ska jag göra i träningsväg. Äntligen hittade jag ett program som jag länge sökt efter, 1 som berättar helt och håller vad jag ska handla, recept och menyner och vad jag ska träna. Vilket innebär att jag inte har några ursäkter längre, det är bara o köra!
Så nu ska jag försöka blogga varje dag också , så jag själv får en liten påminnelse kanske hur jag tycker det fungerar. Jag såg på menyn att det fanns en hel del saker som jag avskyr men tänkte faktiskt försöka mig på att äta det iaf, så vi får väl se hur det går - haha!
Jag återkommer under morgondagen :)
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen!
Jag har inte kört kickstart, men det är säkert många som kan hjälpa dig☺
Lycka till👍
-
Tack Paloma, det kommer nog behövas ;)
-
Välkommen!
Vilken Kickstart är det du ska testa? *nyfiken*
-
Tack :) Lchf kost o träningsschema :) Så ska bli spännande ;)
-
Jag har ingen erfarenhet av Kickstart, men vet att det finns en grupp för er som äter enligt det. Där finns det säkert mängder med tips.
Stort lycka till
-
Tack Gittan :) Jaa jag har precis blivit medlem där i så måste sätta mig och läsa lite där känner jag :)
-
Hej och välkommen!
Jag började också med Kickstart LCHF när jag började här på MD. Jag tyckte att det var toppen! Allt planerat och klart, och dessutom peppande mail varje dag. Perfekt! Precis som du så tänkte jag att jag skulle testa det som jag kanske inte gillade, det kan ju ändra sig. Och vissa av maträtterna fick vara kvar på min menylista senare och vissa kom inte med. Men det var bra att testa så att jag fick lite nya tankar och funderingar om maten. När du kommer till vecka två kan du ju byta ut om du vill mot något som du gillade i vecka ett, kolla bara på näringsvärdet så ser du om det är liknande.
Träningsdelen av kickstart var suverän! De funkade verkligen. Och nu gillar jag att träna och längtar till det om jag inte kan av någon anledning...så var det absolut inte innan.
Mitt tips är att registrera allt du stoppar i dig och att du inte äter upp det du förtjänar på träning. Låt de förtjänade kalorierna bli bonus på viktminskningen istället.
Det jag märkte var svårt i början var att hålla sig inom kalorimängden, LCHF är ju kalorifull mat, fett och så. Därför gick jag ganska raskt över till 16:8. Det betyder att jag äter kl 13-21 och fastar kl 21-13. För mig är det smidigt eftersom vi äter ofta sen middag, sen sover jag och tar en kopp kaffe på morgonen, kanske en kopp te eller kaffe vid fmfikat och så lunch vid 13-tiden. På det sättet kan jag äta mig mätt och ändå hålla nere kalorinivån.
Nu önskar jag dig lycka till och hör av dig om du undrar över något
-
Tack Kicki47 :D
Jaaa men jag har alltid tjatat om att det är ett sådant koncept jag ville åt och nu hittade jag det och då kunde jag bara inte låta bli :)) Jaa ecakt, jag testar mig fram lite. Mina smaklökar kan ju faktiskt ha mognat lite ;)
Nu fick jag dock av olika skäl skjuta upp allt tills start som imorgon, men superpepp verkligen så ska bli superkul!! :D
Nej men jag tänker också att jag ska försöka klara mig på det som det står på kostschemat, är jag hungrig får jag väl bara dricka mer vatten :P
Jaa jag har ju inte testat så många olika dieter, men nu när jag börjat studien som sagt på KS så fick jag en bok, där rekommenderade de bara LCHF och är väl därför jag valt det nu. Ska försöka hålla mig till det under studien iaf.
Absolut, tack, jag hojtar till :D
Logga in för att skriva en kommentar.