skittankar och planering
Jag vet inte om det är mina vanliga komplexidiottankar som kröp fram eller om det faktum att jag har mens och då blir superkänsligmegabitch rörde om i mitt huvud.
Men nu är jag fet. Mina lår är feta, min mage är gigantisk, min röv är dallrig och enorm, mina vader är stora som trästammar och mina armar är fläskiga. Till och med min rygg är äcklig och fet.
Men mest av allt har jag feta lår och en fet röv.
*suck*
Jävla komplex-as. Och jag har bara fått ihop 8200 nånting steg idag. Vad hände med mina 10.000?
Dagens mål för imån:
1. Klara av cykel+kanotdagen utan att kollapsa av tristess
2. Springa 20 min+ cykla 20 min efter utflykten eller senare på kvällen tillsammans med L
3. Ta med Tyson på långpromenader, få ihop minst 10.000 steg över hela dagen
4. Äta som jag har planerat att göra
Frukost hemma 06:40: fiberhavregryn, rågflingor, linfrön, solrosfrön, russin + yoghurt eller som gröt
Frukostmellanmål 09:40: en solrosfrösmacka med keso + sallad och ett äpple
Lunch 11:30: Fullkornspasta, avokado, quornfärs, majskorn, champinjoner
Mellanmål innan träning 16:00: en banan
Efterträning direkt: Star-Bar Nutrition
Kvällsmat 20:00: yoghurt med krusakli, linfrön, fiberhavregryn, kanel, te.
SÄNGLIGGANDES 22:00!
Jag vet att jag borde äta en redig måltid efter träningen men det blir för sent med middag när jag kommer hem från gymmet å den biten.
Och jag är inte superpedant med tider, men det är så som måltidstiderna är upplagda i skolan så dom går jag efter.
Nu har jag lipat klart om mina äckliga ben. Plugga matte och sen nitenite!
Kommentarer
-
Kom ihåg att ta dig vilodagar också så kroppen får återhämta sig *hytter med fingret*
Logga in för att skriva en kommentar.