Livet efter detta - En Ny Början
Överskriften låter mer som livet efter döden.... men jag tänkte det mer som livet efter "soppingen" som jag går igenom nu. Men å andra sidan så kanske orden inte var så dumma ändå. Livet efter, ja ju mer jag smakar på det så får det mig att tänka vidare.
Lite som en ny tid, en ny fas i livet- EN Ny Början och slutet på något gammalt!
Att nå hälsa och inre balans efter en tid som inte varit så näringsrik om jag tänker på maten och motionen. Balanskontot av insättning/uttag ska jag ändra på, det är ett av mina mål.
Jag har provat olika dieter under många år, men inte funnit något direkt som passat mig ända ut i fingerspetsarna. Finns det någon diet som är sydd för mig? Men varför kallad det för diet? varför inte bara säga kosten, "skräddarsy en Jenny modell" skulle vara något!
Jag tror så här. Ingen kost är sådan att den passar alla, alla är vi olika och därför behöver vi äta olika. Det hänger även ihop med vår livsstil hur vi ska äta och leva.
Det som är bra för mig kanske inte är bra för Dig tex. Det är lite som med allergier, man tål inte viss mat eller är överkänslig osv. Så även med kosten.
Har man problem med sin vikt och är en person med "BLODSOCKER- berg- å- dalbana- varianten" så tror jag man måste försöka anpassa sig efter det för att må bra. Jag brukar tänka att jag inte tål kolhydrater och socker, att jag är känslig för det.
Ibland brukar jag tom säga att jag får utslag under fötterna av viss mat, om jag blir bjuden. Frågar de mer om det får jag berätta att det ger utslag på vågen...... men det är ett bra sätt att slippa "jobbiga" situationer när man blir bjuden och om man har svårt att säga nej.
Men jag har funderingar och ideér som jag slipar på..... Kanske finns det någon mer som vill vara med och "skräddarsy" sin egen kost - sin egen tallriksmodell?
Lite kortfattat tänker jag som så här. Tallriksmodellen men lite modellerad förstås :-P
Mer av protein, fett och ovanjord grönsaker. Mindre andel med kolhydrater men med lågt GI i tex pasta m.m
HEL produkter, dvs inget light eller mindre fett utan grädde och ja vanlig mjölk och riktigt smör osv.
Jag skulle vilja blanda min TALLRIK med LCHF/GI men inte utesluta kolhydrater helt. MEN i mycket mindre mängd än tidigare.
Vad tror Ni om detta?
Kommentarer
-
Jag tror på det om du tror på det!!! För precis somdu säger är vi alla olika och då passar också olika upplägg olika. Själv har jag hela tiden haft som mål att kunna äta av precis allt för att inte ha några förbud - det funkade jättebra och jag gick ner mina kilon som jag skulle! (Sen att några smugit sig tillbaka beror på att jag frångått min egen filosofi ett tag)
-
Säger som Annche: Jag tror på det om du tror det! Alla måste hitta sitt eget sätt och tills man gjort det får man pröva och pröva och pröva tills man hittar det :) Massa pepp till dig!
Logga in för att skriva en kommentar.