Första inlägget, nervöst.
Jag känner mig ganska så nervös inför hela det här konceptet, jag har haft en blogg föut, men jag har aldrig varit med i någon "peppgrupp" förut. Dessutom tror jag nog att det här med mat och min kropp är mycket känsligare för mig än vad jag vill erkänna. Och att erkänna det känns minst sagt nervöst. Det är också något speciellt med att göra upp mål som man sedan publicerar för andra att ta del av, på ett sätt känns det peppande, men också lite ångestladdat över att jag får en anna typ av press på mig, trots att den pressen nog kommer mest från mig själv.
Jag hoppas att jag på något sätt kommer kunna "bli sedd" av andra på denna sida, för att få hjälp med pepp osv. Om det är någon med samma problem som mig eller motsatt spelar mindre roll. Jag tänker att alla sitter i samma båt ändå då vi vill förändra vår vikt.
Jag har under två års tid pendlat mellan 49-55 kg (172cm lång), det första året till följd av en djup depression. Det senaste året har jag helt enkelt inte lyckats gå upp i vikt, trots att jag försökt med egengjorda shakes och näringsdrycker, som alla smakat illa eller haft för jobbig konsistens. Jag har försökt att äta trots att aptiten varit obefintlig, vilket då resulterade i att jag hade ännu svårare att äta nästa gång och jag mådde konstant illa i tre månader. Så att bita ihop gick inte så bra.
Får se vad detta bär med sig.
Gillar
Kommentarer
-
Välkommen med i ett riktigt bra forum! Vi har alla våra problem och glädjeämnen som vi brottas med och ibland vill dela med oss av. Alla synpunkter och allt pepp från MD kompisar gör att vi känner att vi inte är ensamma!
Hoppas att du kommer att trivas med oss!!
-
Den som inte har några problem med att hålla vikten har ingen pejling på hur känsligt det kan vara med vikt och kost, men jag undrar om inte vi som har de där problemen underskattar hur mycket vi har i det undermedvetna som påverkar oss. Du är förstås välkommen hit, själv har jag varit med i tre år men det är först nu jag har börjat blogga – och då håller jag än så länge bloggen privat tills jag känner att det är någon mening med att dela med sig. Det jag fått utbyte av är att vara med i en grupp och det är där jag skriver det mesta. Men jag märker att när jag börjat blogga själv blir jag också mer intresserad av andras bloggar.
-
Välkommen hit till Matdagboken, Zweetan! Precis som du skriver, vi är många som är här pga en enda gemensam sak: vikten. Oavsett om det är upp i vikt, ned, eller att hålla vikten stabil/stilla, så sitter vi i samma båt... och försöker hjälpas åt, så gott det går & peppa varandra, uppmuntra, osv.
-
Varmt välkommen in i gemenskapen! :-)
-
Välkommen hit och massa pepp till dig!
-
Välkommen till MD
Själv bloggar jag inte men har haft mycket hjälp av alla andras bloggar.
Lycka till och pepp
-
Välkommen hit! Oavsett vad din blogg kommer att innehålla är den viktig, inte minst för dig själv, men även för många andra. Vi är många som bloggar och ännu fler som bara läser. Det är jättekul med fler bloggare så du är som sagt väldigt väkommen och jag ser fram emot fler tankar och inlägg från dig. Det är inte alla som kommenterar men du kommer säkert att hitta stöd här från många fina kompisar under resan.
Pepp!
-
Jag tycker det är en stor hjälp att skriva av sig lite här ibland och få andra människors syn på vad man gör och inte gör. Då av människor som är i liknande situation. Konstigt hur olika vi människor kan reagera. När jag mår dåligt kan jag inte låta bli att "tröstäta" vilket i sin tur leder till att jag ger upp. Du har det tvärt om. Men känn stödet här i gruppen när du bloggar det är äkta.
-
Det kommer gå bra!
Ett tips är att äta kolhydraterna först, det startar insulinfrisättningen som är ett hormon som lagrar energin du äter. Kanske en bit bröd en kvart innan maten eller liknande ätbart.
Eller om du har svårt att äta så kanske ett halvt glas nyponsoppa?
-
Jag vill också välkomna dig hit. Hoppas du får det stöd du behöver.
Jag har inte sett så många härinne som vill gå upp i vikt.....men dom finns säkert och kan den problematiken . Lycka till 🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.