Ja som vanligt så gick det åt helvete. Jag började slarva med kosten sen struntade jag helt i matdagboken. Gick upp till 150kg igen. Började med en annan metod i våras. Gick ner till 138kg. Började slarva igen. Har nu gått upp till 143kg. Tänkte at...
Jaha, har varit sjuk i flera veckor. Har inte orkat hålla på med mat utan det har blivit mycket färdiga sallader och halvfabrikat. Jag har jobbat men när jag kom hem från jobbet var jag helt slut så det blev soffan. Men nu är jag på g igen. och tro...
Tja det märks att man har lagt om kosten, när frysfacket för grönsaker är överfullt och facket för kött är nästan tomt. Förr handlade jag mest kött och mejeriprodukter, grönsaker var något som slank med ibland. Nu är det nästan tvärt om. V...
6kg ner på två veckor. Ganska bra start. Förvisso rasar man ju ibörjan när man börjar banta. Men skilnaden nu är att det inte känns som jag bantar. Anledningen till det är att jag inte bantar denna gången jag håller bara koll på hur mycket jag...
Hej.
Ja nu tycker jag att det går riktigt bra. Inga problem att hålla mig på rätt nivå kallorier. Ingen hunger. Och ganska lätt att stå emot suget att äta "något lite extra" Lite enklare när man har fullt upp på dagarna igen nu när man är...
Jaha, då är man igång igen. Uttråkad, Vad gör man då? jo som gamal van matmissbrukare så åker man till affären och handlar 4 stora tosca-snäckor och en liter mjölk. ironin är ju hög när jag väljer lättmjölk för första gången. Nu har jag...