Mycket engagerad
320 inlägg
http://10-kg-till-midsommar-2014.webnode.se/Vi är några som utmanat/sporrat varandra till att försöka nå 10kg bort till Midsommarafton! Fler som vill vara med? Insåg förra måndagen att senaste månaderna inneburit 8 pluskilon och 15cm midja.... Inga sommarkläder passar. så nu är det bara att gilla läget! Fler som vill hänga med oss (Havet, ,Lena444 och porfyr)? Vi satsar på 8 intensiva veckor, så kämpar vi så långt vi kan! Allt minus är bra! Välkomna och Lycka till! Nu kör vi!
Får man haka på? Jag har en liten knodd på drygt ett halvår och känner att jag nu är redo att påbörja min komma-i-form-resa. Hade varit toppen med tips, peppning och stöd. Min resa kommer dock fortsätta efter midsommar då jag har en del att gå ner, men det hade varit en härlig start med några minuskilon tills dess.
Miz, bara att komma igen! Duktigt Celi! Eleganz, gjorde en liknande upptäckt annandag påsk med 8 extrakilon. mhs, ,bara häng på!! Idag har jag riktigt sug, men hittills stått emot! Nu kämpar vi på!!!!!!!!
Tack vare era peppande ord blev det en extra promenad idag =) Kosten - inte helt ok. Får ta och planera en matlista inför resten av veckan!
Åhh så segt Makade mig runt på promenad igår En kvart Och nu på morgonen blev det 45 min burrig promenad Innan regnet Har sovit dåligt och har värk Men tänker fortsätta
Duktigt Lena444! Du kämpar på bra fast du har ont. Vi peppar dig pepp pepp
Idag blev det maaassor av träning. 1:40 timmar powerwalk, 20 minuter "vanlig" promenad med backträning och en timme på gymmet där jag jobbade crosstrainer (tränar upp mina pajade knän) och och lite mjuk jogging. Maten har gått precis som jag vill. Måtte detta flow hålla i sig!! Lena444 det är ju kanonbra!! Bara att fortsätta :-)
Här går det segt....är hemma och kurerar ond fot den här veckan....men det man inte har i foten får man väl ha i resten av kroppen, så idag har jag tränat ,mage,rygg och överkropp 15 minuter på köksgolvet. Räckte gott, blev svettig i alla fall
Kämpat hela vecka men vågen stod helt stilla. Nåväl, jag fortsätter och ökar på träningsdosen. Vägning igen på tisdag nästa vecka.
Miz , bra med extra promenad! Kämpa på med maten, så ger det resultat!!!!!! Duktigt Lena444 att du kämpar på med promenaderna trots värken. Hoppas värken ger med sig. Celi, härligt med den motionen och bra mat! kulla67, dumma fot, men kämpa på ändå med maten! Bra att träna resten av kroppen! Eleganz , kom igen nu! Här går det bra nu med både träning och mat! Idag körde jag gym efter jobbet! Först 5km crosstrainer, 1km löpband och ytterligare 1h bland maskiner och min stora boll med situps, bäckenlyft mm. Det härliga är att träningstightsen passar bättre och sportbehån är numera på innersta knäppet! Köper dock GÄRNA en ny med mindre omkrets! Har bestämt mig denna gång för att sortera ut alla kläder som blir för stora och skänka bort eller sälja! Tror att det är enda chansen för mig att bibehålla en lägre vikt! Mår så mkt bättre utan en stor mage att släpa på! Nu gäller det bara att fortsätta kämpa på allihop!!! Pepp till alla!
Nu fick min motivationsbild bli användarbild! Ingen bild att vara stolt över.... Tagen okt-09 vikt 93kg, längd 160cm och midjemått 108cm. Säger bara urk, var på god väg dit igen, men nu får det vara nog!