Mycket engagerad
320 inlägg
http://10-kg-till-midsommar-2014.webnode.se/Vi är några som utmanat/sporrat varandra till att försöka nå 10kg bort till Midsommarafton! Fler som vill vara med? Insåg förra måndagen att senaste månaderna inneburit 8 pluskilon och 15cm midja.... Inga sommarkläder passar. så nu är det bara att gilla läget! Fler som vill hänga med oss (Havet, ,Lena444 och porfyr)? Vi satsar på 8 intensiva veckor, så kämpar vi så långt vi kan! Allt minus är bra! Välkomna och Lycka till! Nu kör vi!
Kul utmaning.......vill också vara med här om det går bra? Vägde mig i måndags, vågen visade då 81,1
Självklart får alla viktkämpar vara med! Tillsammans är vi starkare! Säger en som sitter vid datorn med våldsamt chokladsug..... Därav bliver dock inget!
Hoppar också in här och siktar mot minus 10 till midsommar. En tuff utmaning för mig, men en bit ska jag väl lyckas med. Vikten idag var 87,7 kg, så till midsommar ska jag ha triss i 7: or.
Bra MammaEva! Lite tufft ja, men själv behöver jag det för att inte slarva!
Lite kul att vi nästan alla väger ungefär lika mycket....nu får vi kämpa tillsammans!
Provade mina jeans imorse Och nu går de på igen Så det borde vara minus på vågen imorgon :-) har kört en runda på motionscykeln 17 min 7 km Ska bli promenad också Men måste ta det lite lugnt för igår Fick jag lite epilepsi anfall och låg och grät i soffan Usch vad tråkigt det är Men men ny dag nya tag Har inte ätit ngt socker el direkt bröd På hela förra veckan Så det är bara att kämpa på kör lchf men räknar kalorier Istället för har så låg ämnesomsättning Pepp alla
Jag räknar kalorier och bokför allt nu igen. I dag har det inte blivit någon träning men har planerat in en promenad i morgon. Pepp till alla
Hej! Får jag vara med här? Behöver hjälp och stöd från andra i samma sits :) Är helt ny på Matdagboken men har kört LCHF hyfsat länge utan något vidare resultat mer än att jag mår bra. Har annars problem med blodsockerfall mm så skall definitivt undvika socker och kolhydrater. Nu har jag bestämt mig för att köra hårt, jag äter kaloribegränsad LCHF i kombination med 5:2. Det verkar som om detta iallafall gett en kickstart, vägde 80,8 i morse, har gått ner från 84 på lite mer än en vecka. Skall ner till 70 kg tänker jag.
Jag ska försöka fasta ,500 kcal, varannan dag o äta ca 1500 kcal varannan dag. Kanske chockar jag kroppen lite då, behövs om man nu ska gå ner 10kg. Ska också försöka träna 1-1 1/2 Tim varje dag, idag gå sprang jag i 30min o körde crosstrainern i 30min. Igår var jag på ett pass bodypump o har grym träningsvärk. Nu ska jag äta lite god fruktsallad o ta kväll. Leena444 hoppas du mår bättre, ta väl hand om dig. MammaEva häftigt om vågen visar 77,7 till midsommar. Pepp till er alla.
Ja dumonne63 de skulle vara efterlängtade siffror!!! Funkar det bra för dig att äta varannan dag? Började testa 5:2 igår, åt cirka 400 kcl igår och det funkade bra men idag är jag sugen, hungrig och får ingen mättnadskänsla när jag äter normalt. Om jag får sånt här sug dagen efter en fastedag är jag rädd för att vikten går åt fel håll