Mycket engagerad
320 inlägg
http://10-kg-till-midsommar-2014.webnode.se/Vi är några som utmanat/sporrat varandra till att försöka nå 10kg bort till Midsommarafton! Fler som vill vara med? Insåg förra måndagen att senaste månaderna inneburit 8 pluskilon och 15cm midja.... Inga sommarkläder passar. så nu är det bara att gilla läget! Fler som vill hänga med oss (Havet, ,Lena444 och porfyr)? Vi satsar på 8 intensiva veckor, så kämpar vi så långt vi kan! Allt minus är bra! Välkomna och Lycka till! Nu kör vi!
Triggy vi kan köra dessa magövningar under resten av veckan som jag fick upp;)
Aha! Tack :)
jag blev nyfiken på vilka magövningar som inte jag fick upp.-) utan jag fick upp en fin tabell på oss kämpare
http://www.sporthalsa.se/artiklar/fem-grymma-magoevningar-att-goera-hemma?page=609
Tack för tabellen Triggy! Vi kör på min invägning från denna måndagen 81,4kg! Jag som utmanat får ju inte ha det lättare än ni andra! Här finns ju en del att ta av, så det blir bra! Förra veckans -1,9kg får bli en bonus! I morse skulle jag ut på pw., men jäklar vad fukt vi måste ha i garderoben.... Hade inte haft dessa tights de sista månaderna och jisses vad jag fick kämpa för att få dem över magen. De hade inte plats för 15 extra cm kan vi uttrycka saken.... För bara 2 mån sedan satt de bra, sorgligt förfall av mig. Men, väl på plats så blev det 7km i rask takt därav 1km joggning! Kände av mina extrakilon rätt ordentligt, men de är självförvållade, så bara att kämpa på. Nya joggingskor står på belöningslistan näst! Behövs bättre stötdämpning med min tyngd. Magövningarna blir kanon, dock med andra tights. Dessa spricker om jag tar i. Ha en trevlig Valborg alla viktkämpar!
Jag har med en stegräknare snart 10 000 jag får väl ta några varv runt huset har gett mig den på nå 10 000 varje dag nu. Innan i dag gick jag en promenad i 30 minuter med pulsklocka så jag fick upp pulsen lite,
Dessa helger........visst blir man galen.....ikväll förväntas festat, imorgon nått gott, vi är ju lediga fredag......sen är det fredag och lördag på riktigt. Huga det gäller att få till bra val dessa dagar. Har kört spisning en timme idag. Vad roligt med en lista på vikterna Triggy.
Triggy jag kan inte läsa mailet du har skickat till mig och inte öppna någon fil heller. Vill du testa på nytt, tack.
Jippi 10 161 steg bra början nu gäller det att hålla igång varje dag.
10000 steg är bra!!!!! Håller med om att det inte är lätt med helger, men jag tror att man måste bestämma sig för att inte äta allt! Här blev det 1/2 glas rose till kycklingspettet med sallad! Helt ok, då lunchen blev en snål variant med tomatsoppa och ett knäckebröd! Småsugen ,men med en bra känsla i kroppen! Gäller "bara" att hålla ut och inte plötsligt börja känna sig nöjd och falla tillbaks i gamla vanor för då kommer kilona med råge tillbaks ,dessvärre.... Ska ta och skänka bort för stora kläder framöver, så minskar möjligheten/risken att gå upp igen! För snål för att köpa nytt som jag är! Ha en fortsatt trevlig helg och kämpa på allihop! Tillsammans är vi starka!