Mycket engagerad
320 inlägg
http://10-kg-till-midsommar-2014.webnode.se/Vi är några som utmanat/sporrat varandra till att försöka nå 10kg bort till Midsommarafton! Fler som vill vara med? Insåg förra måndagen att senaste månaderna inneburit 8 pluskilon och 15cm midja.... Inga sommarkläder passar. så nu är det bara att gilla läget! Fler som vill hänga med oss (Havet, ,Lena444 och porfyr)? Vi satsar på 8 intensiva veckor, så kämpar vi så långt vi kan! Allt minus är bra! Välkomna och Lycka till! Nu kör vi!
dagens vikt 91,9 -0,1 men det var v.2 så jag får vara nöjd det har ju varit valborg =) pepp alla kämpade med promenaden igår och har äntligen fått igång stegräknaren den peppar för extra motion idag blir det tyvärr regn el inne motion
Eftersom onsdagar är mina invägningsdagar (fast jag brukar väga mig oftare ändå för att se att jag är på rätt väg) så ställde jag mig på vågen i morse och insåg att jag nått delmål 2! 93 kg betyder -1,8 kg sedan förra onsdagen och jag är toknöjd! Eleganz, se det positivt - du gick inte upp! Och har du ätit bra så mår kroppen bra trots att den inte har blivit lättare just denna vecka. Porfyr, härligt med BH:n! Jag har samma angenäma problem :-) Motivationsbild är toppen. Lena444, ett minus är ett minus! Jag har inte möjlighet att träna en massa idag men ska köra "7 minutes workout" vilket jag kan rekommendera till alla som inte har mer än några minuter över till träning. Finns som telefon-app för både Android och iPhone.
Idag var det min vägningsdag (strategiskt lagd dagen efter en fastedag :)) och vägen visade 79,1. Tjohoo! Det går framåt, nedåt! Mitt första delmål är att vara under 80 och nu är jag där. Nästa delmål är 75, det lär väl kanske ta sin tid men jag ska dit! Celi, "7minutes workout" lät spännande för en som inte gillar att träna. 7 min borde jag ju kunna stå ut med :). Laddar ner och testar. I övrigt kör jag vidare enligt plan, körde "bullet choklad" till frukost i morse, ingen större succé. Fick dock lite motion eftersom det liksom exploderade i mixern och jag fick skura hela köket typ, inklusive mig själv... Då kämpar vi vidare, pepp alla!
Bullet? Jag var tvungen att googla. Haha Camste vilken morgon! Chris48, härligt när det går åt det håll man vill, men har du tänkt gå ner ytterligare 1,7 kg på bara två dagar eller menar du nästa fredag? Jag har hela tiden 7 kg som delmål, det funkar toppen mentalt för mig. Inte för många delmål (vilket det blir för mig med 5 kg åt gången) och inte för långt mellan delmålen (som 10 kg, vilket känns för långt bort). Brukar ni träffa en del människor bara en gång om året - och då på midsommar? Det gör jag, och förra midsommar var jag riktigt stor (och nyförlöst, kunde mest bara sitta ner och mata bebisen). Det ska bli såååå kul att se om jag får några reaktioner i år på att jag har blivit mindre.
Vad kul att läsa att det går så bra för så många =) Det verkar som att de flesta är på G! Jag ska låna ett promenadband så det blir ännu fler promenader. Jag har annars en tendens att hålla mig inomhus vid regn och rusk vilket det ser ut att bli mycket va framöver. =)
härligt vad bra vi är ♥ dagens motion 5 km på motionscykeln 11 min och 15 min powerwalk på gåbandet svettig 5 min ligg övningar för magen och bålen också =)
Hej alla glada :) Svänger in här en stund och ser vad duktiga ni är! Ser att fler vill vara med och kämpa mot midsommar, jättekul! Skall se om jag hinner med att lägga till er i listan i kväll. Har ni kommit åt sidan med alla vikter jag skapade? Lämna gärna in nya vikter för vecka 19 så lägger jag till dem. Jag har haft mycket att göra nu och inte hunnit med att tänka så mycket och kanske därför har min vikt rasat med ett helt kilo förra veckan och jag tjuvvägde mig i morse och ser att det håller i sig :), hoppas på ett kilo även denna vecka, så nu har jag snart nästa mål i sikte, under 80!! kram på er!
Vad duktiga ni är! Heja heja! Känner mig inspirerad av er =) Vägning igår visade 102,1 (kommer väga mig på tisdagar). Mitt största problem är att jag äter alldeles för dåligt på dagen och så blir det mat när jag har lagt lillen vid åtta-nio på kvällen. Jag vet att det är helt fel eftersom kroppen då arbetar långsammare med matsmältningen och förbränningen... Dessutom skapar det ett sug som gör att massa onödigt slinker ner på kvällarna såsom en extra macka eller lite chips, jordnötter eller annat som ligger kvar sen helgen. Blir så trött! Har inte tänkt äta enligt någon specifik metod utan tror på varierad kost med flera mindre mål om dagen med lågt intag av kolhydrater och bra fett samt mycket träning. Har tränat mycket hela mitt liv och känner mig som en vandrande katastrof just nu. Mitt viktigaste mål är att orka med mig själv fysiskt. För att klara det behöver jag tappa ca 30+ kg. Har hund och dagliga promenader med barnvagnen är ett stående inslag i vardagen, sen kör jag med en grupp 1-2 ggr/v då vi utomhustränar. Har börjat jogga lite smått också. Jag hoppas att jag ska finna motivationen att bara köra, även när jag inte orkar, för nu vill jag tillbaka till mitt gamla jag. Både med mat och träning. Fortsätt jobba på alla, ni är så bra! =)
Hej Triggy måste man vara plusmedlem för att komma åt viktsidan? Har fått mail men går ej att öppna. Kan vi inte ha listan här oxå så ser man lättare,har sett att andra trådar har det
Va alla kämpar vilket härligt gäng. Har gjort mig en 10 l gryta med kålsoppa, bantarsoppa,sjukhussoppa kärt barn har många namn. I allafall så ska man äta den i 7 dagar hur mycket man vill o i kombination med frukt,grönsaker osv....andra dagen avklarad redan lite trött på soppan men det utlovas en viktnedgång på ca 5kg så kanske en bra kickstart. Träningen går super, idag blev det 60 min spinning. Känns som jag är på hugget nu inget kan stoppa mig känner mig stark. Kramar till er alla