OBS OBS Regeländring har skett!
Kort sammanfattning av tråden: Alla som behöver gå ner i vikt är välkomna. Rapportering sker onsdagar. Rapporterar du innan 18.00 är du helt säkert med i veckans tävling om en ★ för högsta procentuella viktnedgång från din inrapporterade lägstavikt. Rapporterar du senare kan du hinna med om Amiechan räknar senare på kvällen, så det är aldrig fel att chansa. Skriv gärna och berätta om dig själv och om hur det går.
DELTAGARE v. 17 2017
Havet ★★★ (12): startvikt: 88,5 kg (2015-08-21)
-
23 november: 84,1 kg (lägstavikt)
-
26 april: 86,3 kg -0,3%
Troxii ★ (4): startvikt: 80,5 kg (2016-03-30)
-
26 april: 65 kg -0,9%
Soltimme ★★★★: startvikt 88,7 kg (2016-11-23)
-
5 april: 81,9 kg (lägstavikt)
-
26 april: 82,4 kg +-0
Monqi ★★: startvikt 97 kg (2017-01-03)
-
26 april: 87,1 kg -0,6%
- -0,5%
70Qilo ★★★★★: startvikt: 90,1 kg (2017-02-01)
-
26 april: 80,1 kg -1,1%
Båtis: startvikt 108,1 kg (2017-02-16)
-
26 april: 104,5 kg -0,5%
Ann63 ★: startvikt: 84,3 kg (2017-02-22)
-
29 mars: 80,5 kg (lägstavikt)
-
19 april: 82,7 kg +1,2%
Coolonna: startvikt 134,6 kg (2017-02-23)
-
15 mars: 132,2 kg (lägstavikt)
-
26 april: 132,5 kg +-0
Suskarl (1): startvikt 77 kg (2017-04-13)
-
26 april: 76,4 kg -0,4%
Saknade:
HHH ★★ (1): startvikt 67,0 (2016-06-29)
-
8 mars: 63 kg -0,2%
AnjaRos ★: startvikt 88 kg (2017-03-22)
-
29 mars: 86 kg -2,3%
Veckans topplista!
70Qilo -1,1%
Båtis -0,48%
Monqi -0,46%
Suskarl -0,4%
Hej!
Jag skulle vilja vara med och hoppas jag blir lite mer motiverad av detta. Dock har jag inte vägt mig idag utan i måndags. Då vägde jag 87,9.
Välkommen alpin! 🙋 Se om du kan springa förbi en våg idag eller senare i veckan så att du får vara med i stjärntävlingen nästa onsdag. 👍
Kära amiechan och alla andra stjärnor. Jag är tillbaka och katastrofen är total! Jag har alltså bara haft semester från er och inte varit iväg någonstans. Jag bröt foten och fick stanna hemma. Gips i 6 veckor och därefter total kollaps, tappade stinget helt och hållet. Har svårt att komma igång men nu bara måste jag. Jag har fortfarande svårt att gå och det är kanske inte så konstigt när jag dessutom har gått upp i vikt under tiden. Nuvarande vikt är 114,4! Nu har jag som mål att komma ner till 100 till november. Det innebär att jag måste gå ner ca 7 hg i veckan. Planen är nu att äta strikt Lchf och 16:8. Snälla peppa mig.
Tack!
Jo, jag har en våg men brukar alltid väga mig på morgonen utan frukost så det blir nog inte rättvist om jag väger mig nu. Kan jag väga mig imorgon bitti?
Det är perfekt alpin!
Kära Baddaren! Jag har saknat dig! Det låter helt gräsligt det du har råkat ut för. <3 <3 <3 Det låter som jag gjort de senaste åren också när saker går åt skogen - jag tappar greppet om maten. Jag är sockerberoende, så för mig är det sötsakerna som drar ner mig.
Men du - du klarar det här! LCHF+fasta är den bästa kombinationen som finns så det är ju lysande att det är det du har tänkt dig. LCHF gör att du inte fyller på med dåligheter, och fastan gör att du får paus från insulinpåslaget. Och vi som har varit/är tjocka har ju insulinresistens och den MÅSTE vi få väck för att inte gå upp igen och igen och igen. Och för att inte må dåligt också!
Jag fick lägga på ett par 24h-fastor i veckan också så rasade verkligen min set point och vikten följde efter. Om jag haft ännu mer insulinresistens hade jag funderat på att göra som dr Fung säger och tagit mig ännu längre fastor än så (jag har inga sjukdomar, så då är det ju lugnt att göra långa vattenfastor), men det behövdes inte för mig.
Heja Baddaren! Du klarar det här! Jag klickar minsann gilla på ditt inlägg också, för jag är glad att du är tillbaka. <3
Dagens vikt: 64,4kg
Perfekt motivation 😁👍🏼 Jag vill gärna vara med. Min våg imorses stod på 68,8 kg
Välkommen Sara541! 🙋
Tack för uppmuntran och speciellt från dig amiechan! Jag vill också tacka dig för att du tar hand om den här tråden. Tack!