OBS OBS Regeländring har skett!
Kort sammanfattning av tråden: Alla som behöver gå ner i vikt är välkomna. Rapportering sker onsdagar. Rapporterar du innan 18.00 är du helt säkert med i veckans tävling om en ★ för högsta procentuella viktnedgång från din inrapporterade lägstavikt. Rapporterar du senare kan du hinna med om Amiechan räknar senare på kvällen, så det är aldrig fel att chansa. Skriv gärna och berätta om dig själv och om hur det går.
DELTAGARE v. 17 2017
Havet ★★★ (12): startvikt: 88,5 kg (2015-08-21)
-
23 november: 84,1 kg (lägstavikt)
-
26 april: 86,3 kg -0,3%
Troxii ★ (4): startvikt: 80,5 kg (2016-03-30)
-
26 april: 65 kg -0,9%
Soltimme ★★★★: startvikt 88,7 kg (2016-11-23)
-
5 april: 81,9 kg (lägstavikt)
-
26 april: 82,4 kg +-0
Monqi ★★: startvikt 97 kg (2017-01-03)
-
26 april: 87,1 kg -0,6%
- -0,5%
70Qilo ★★★★★: startvikt: 90,1 kg (2017-02-01)
-
26 april: 80,1 kg -1,1%
Båtis: startvikt 108,1 kg (2017-02-16)
-
26 april: 104,5 kg -0,5%
Ann63 ★: startvikt: 84,3 kg (2017-02-22)
-
29 mars: 80,5 kg (lägstavikt)
-
19 april: 82,7 kg +1,2%
Coolonna: startvikt 134,6 kg (2017-02-23)
-
15 mars: 132,2 kg (lägstavikt)
-
26 april: 132,5 kg +-0
Suskarl (1): startvikt 77 kg (2017-04-13)
-
26 april: 76,4 kg -0,4%
Saknade:
HHH ★★ (1): startvikt 67,0 (2016-06-29)
-
8 mars: 63 kg -0,2%
AnjaRos ★: startvikt 88 kg (2017-03-22)
-
29 mars: 86 kg -2,3%
Veckans topplista!
70Qilo -1,1%
Båtis -0,48%
Monqi -0,46%
Suskarl -0,4%
Baddaren: undrar du hur jag bär mig åt att gå upp i vikt så snabbt
Min stora vikt uppgång tror jag beror bröd som jag ätit 3 dagar och vissa dagar har jag fått i mig alldeles för lite vatten!
Viktnedgången: försöker skriva in det jag äter i lifesum appen. Lätt att scanna in streckkoden och sen väga maten. Försöker ligga på 40% kolhydrater, 30% fett och 30% protein. Skall försöka ligga på 1588 kcal enligt Lifesum! Plus att dricka vatten! Har alltid en flaska vatten i bilen!
Fr.o.m. nu försöker jag undvika bröd! Drog ut en framtand för 14 dagar sen och igår en i höger underkäke. Så just nu har jag en plastbrygga fram och en på höger sida. Skall undvika att äta färskt segt bröd och sånt som är hårt för då ryker tänderna. Har ätit bröd 2 ggr efter framtänderna och det var inte lätt fick dela surdegsbrödet och painrichen i mindre bitar och ha på smör. Känslan jag fick när jag höll på var att jag lekte med maten. Så på personalmötet i går hoppade jag frallorna och tog körsbär och pålägget och gurka i stället.
Så här blir det att undvika bröd i 3 månader. Så länge skall jag gå med plastisarna!
Blir fin lagom till jul!
Här blev det ett väldigt långt inlägg!
Jag glömde bort att jag skulle räkna ikväll! Men jag MÅSTE sova nu för jag har inte fått sova ordentligt på flera nätter, så jag är hemskt ledsen men jag måste skjuta upp det till imorgon.
Glömde också bort att det var onsdag. Kanske hinner du ta med mig.
Oförändrad vikt 81.7 kg
Grattis Basil★★★ till din stjärna! :D :D :D
Veckans topplista:
Basil: -0,7%
Havet: -0,5%
HHH: -0,2%
Grattis Basil!
Amiehan, hoppar över vägningen i morgon den 7/9 och den14/9 då jag är i England och Skottland. Sedan får det bli andra bullar!
Åh vad roligt med England och Skottland! Ha det så gott!
84,2 kg
nu blir det en 6 km stavrunda innan tandläkare och jobb!
94,8 kg för denna vecka
72,6.
Jag har haft mens i 4,5 veckor och nu börjar jag om då.... Hoppas att det är anledningen till att jag står still -.- Suck!