Nu har vi haft sommarlänge och man vill bara vara ute hela tiden. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1500
Satsar på 3800 IGEN.
Ska jag våga ? Ja jag vågar! Mål 3500 mk
Nu far jag till Österåsens hälsohem för 5 dagar. Förhoppningsvis ska jag kunna gå i de underbara omgivningarna. Annars får det bli styrke- och vattenträning för hela slanten.
ååå hälsohem... jag vill också!!!!!! Jag höjer mitt mål något vilket nog blir svårare då jag inte har maken hemma 5 dagar denna veckan så jag får pressa in mina träningspass när lillan sover middag.. MÅL: 3000
Mål 3000 Mk.
Österåsens Hälsohem, det är ju mina hemtrakter det. Finns massor av härliga promenadvägar med fantastisk utsikt - hoppas du kan ta del av det. Mål 2500 MK
Mål 3000 Mk. Måndag 682 Mk.
Mål 6000 mk Måndag 1142 mk
Mål 3000 Mk. Måndag 682 Mk. Tisdag 232 Mk.