Nu har vi haft sommarlänge och man vill bara vara ute hela tiden. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 6000 mk Måndag 1142 mk Tisdag 1439 mk
Mål 2500 MK Måndag: 0 MK Tisdag: 575 MK
Mål 3000 Mk. Måndag 682 Mk. Tisdag 232 Mk. Onsdag 540 Mk.
Glömde meddela i söndags att jag pausar 2 veckor nu - haft gäster och reser till Barcelona i morgon. Svårt att mäta motion då.
Mål 3000 Mk. Måndag 682 Mk. Tisdag 232 Mk. Onsdag 540 Mk. Torsdag 569 Mk.
Mål 3000 Mk. Måndag 682 Mk. Tisdag 232 Mk. Onsdag 540 Mk. Torsdag 569 Mk. Fredag 479 Mk.
Mål 3000 Mk. Måndag 682 Mk. Tisdag 232 Mk. Onsdag 540 Mk. Torsdag 569 Mk. Fredag 479 Mk. Lördag 845 Mk.
Var är ni? Det känns som om jag är ensam här.
Satsar på 3800 IGEN. Nu är jag hemma igen! Håller med dig Anna att det ser glest ut i leden. Må 465 ti 613 on 744 to649 fr 548 lö432 Startar ny utmaning nu
Här är jag .. har missat att rapportera men nu kommer veckans rapport Mål:2500 MK Mån: 0 MK Tis 814 MK Ons: 0 MK Tors: 529 MK Fre: 419 MK Lör: 194 MK Sön: 917 MK Summa: 2873 MK