Inför övergången till ett nytt år har väl de flesta av oss goda föresatser. Här får du chansen att "tjuvstarta" lite, då vi har 2 dagar kvar på detta år. Tänk om man kunde hålla sina föresatser att äta bra och lite och motionera desto mer. Jag har satsat på ännu ett år med plusmedlemsskap, så ni blir nog inte av med mig förrän tidigast i december 2014. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Veteran
8085 inlägg
Tog i lite för hårt Mål v.1: 3400 Måndag 30/12: Tisdag 31/12: Onsdag 1/1: Torsdag 2/1: Fredag 3/1: Lördag 4/1: Söndag 5/1: Summa:
Mål v 1: 2500 mk. Måndag 30/12 Tisdag 31/12 Onsdag 1/1 Torsdag 2/1 Fredag 3/1 Lördag 4/1 Söndag 5/1 Summa:
Jag står över denna vecka, måste fixa nya löparskor och sen åker vi över till Danmark i slutet på veckan men jag återkommer V 2.. Pep på er andra =)
Alla veckor tom vecka 51 är nu sammanställda.
Ska jag våga? Ja det är ju första chansen :) Mål 2500
Ta chansen SuperK!
Jag måste ta tag i mina kg så jag hänger på! Jag gör som superk sätter 2500. Mål 2500 vecka 1 Måndag 30/12: Tisdag 31/12: Onsdag 1/1: Torsdag 2/1: Fredag 3/1: Lördag 4/1: Söndag 5/1:
Mål v 1: 2500 mk. Måndag 30/12 Tisdag 31/12 Onsdag 1/1 Torsdag 2/1 Fredag 3/1 Lördag 4/1 Söndag 5/1 Summa: Jag tar samma som Anna första veckan,
Hej Babs, hoppas det är ok att hänga med i denna tråden. Jag vill börja med 1500 mk, från att vara en hopplös soffpotatis ... Mål v.1: 1500 Måndag 30/12: Tisdag 31/12: Onsdag 1/1: Torsdag 2/1: Fredag 3/1: Lördag 4/1: Söndag 5/1: Summa:
Mål v 1: 2500 mk. Måndag 30/12: 579 Mk. Tisdag 31/12: Onsdag 1/1: Torsdag 2/1: Fredag 3/1: Lördag 4/1: Söndag 5/1: Summa::