Men Huvva, nu går vi in i oktober! FEL;FEL; FEL jag var en vecka för tidig. Tack Anna för att du påpekade det!
Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.
Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.
Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,
Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet
Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:
Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål ..2500......... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Hej Babs. Menar du 22/9-28/9?
Mål 37 000 steg. Mycket dans denna veckan
Nytt försök!
Mål 2000
Jag satsar 2000 mk denna veckan. Nu måste jag börja röra på mig. Mål 2000 mk.
Jag prövar med 2750 mk. Pepp till er alla.
Mål ..3500..MK
Måndag:22/9 MK 333 kort hund prommis
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål: 2000
Måndag: 916 löpträning, aquq, simma, stretch
Mål ..2500......... MK
Måndag: 818 mk städning
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa:
Mål .2000.......... MK
Måndag:22/9 437 kcal
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa
Välkommen Louise71
Mål .3600 MK
Måndag: 1102
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:
Summa: