icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning veca 39 (22/9-28/9)

Veteran
8084 inlägg
21 september 2014 11:54

Men Huvva, nu går vi in i oktober! FEL;FEL; FEL jag var en vecka för tidig. Tack Anna för att du påpekade det!

 

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva!
Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    21 september 2014 18:55

    Mål ..2500......... MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    21 september 2014 21:18

    Hej Babs. Menar du 22/9-28/9?

    Mål 37 000 steg. Mycket dans denna veckan

  • Veteran
    2214 inlägg
    21 september 2014 21:46

    Nytt försök!
    Mål 2000

     

  • Veteran
    8035 inlägg
    21 september 2014 21:50

    Jag satsar 2000 mk denna veckan. Nu måste jag börja röra på mig. Mål 2000 mk.

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    22 september 2014 06:35

    Jag prövar med 2750 mk. Pepp till er alla.

  • Veteran
    3269 inlägg
    22 september 2014 18:39


    Mål ..3500..MK


    Måndag:22/9 MK 333 kort hund prommis
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    2214 inlägg
    22 september 2014 20:13

    Mål: 2000
    Måndag: 916 löpträning, aquq, simma, stretch

     

  • Mycket engagerad
    386 inlägg
    22 september 2014 20:14

    Mål ..2500......... MK
    Måndag: 818 mk städning
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • 22 september 2014 20:38

    Mål .2000.......... MK
    Måndag:22/9 437 kcal
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa

  • Veteran
    8084 inlägg
    23 september 2014 09:01

    Välkommen Louise71

    Mål .3600 MK
    Måndag: 1102
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa: