Nu har vi haft sommar flera dagar i rad och man vill bara vara ute hela tiden. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8081 inlägg
satsar 3800 som vanligt! Någon gång ska jag väl komma i mål! Tyvärr har min vattenjumpabassäng stängt 2 veckor framöver för underhåll, men på tisdag planerar jag och 2 andra tanter en cykelutflykt och kanske skulle man våga sig på att fara till stan och simma lite?
Siktar på 1800. Fest med dans i dagarna 2.
Jag försöker med 3000 kommer jag dit eller över så är jag glad annars får jag kämpa på nästa vecka igen men lite cykel till jobbet skulle ju ge mer än att ta bilen dit :) Och det är löpträning en dag och blodomloppet en dag så helt omöjligt ska det inte vara.
Mål: 2500 mk
Mål: 2000 mk
satsar 3800 Måndag 344
Mål 2500 Mk. Måndag 414 Mk.
Mål 3000 mk
Mål 3500MK Måndag: 850MK (ridit 3 hästar & joggat)
Hej! Jag hoppar över denna veckan, får försöka få ordning på magen.... Laddar för nästa vecka!