Nu har vi haft sommar flera dagar i rad och man vill bara vara ute hela tiden. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8081 inlägg
Mål 3500MK Måndag: 850MK (ridit 3 hästar & joggat) Tisdag: 850MK (ridit 2 hästar & joggat) Onsdag: vila Torsdag: 200MK (hopptränade) Fredag: 50MK (ridit)
satsar 3800 Måndag 344 tisdag 695 onsdag 287 torsdag383 fredag 634 lördag 603
Mål: 2500 Måndag: 0 Tisdag: 369 Onsdag: 253 Torsdag: 0 Fredag: 0 Lördag: 661
Resultat 3845
Mål: 2000 mk Resultat: 1572 mk Sämre än planerat alltså, men trots det känner jag mig lite överansträngd. Knäna vill inte riktigt. Har blivit en del trädgårdsarbete också, men det har jag inte tagit upp. Sitter ju mest på en pall eller står i en rabatt och rensar. Inte så klokt förstås, för jag klarar ju varken att stå eller sitta länge. Men det är ju så himla kul att vara ute , trädgården när solen skiner...
V.22 Mål: 3000 mk Måndag: 613 Tis 632 On 227 To 510 Fr 265 LÖ: 367 sö 683 totalt: 3297 Provade på vattegympa med bälte och utan bottenkontakt i dag, det var första gången jag var svettig under ett vattengympa pass
Motionsmål: 2000 kcal Måndag 27-maj 238 kcal Tisdag 28-maj 238 Onsdag 29-maj 292 Torsdag 30-maj 218 Fredag 31-maj 238 Lördag 01-jun 535 Söndag 02-jun 812 Summa: 2571 kcal
Mål 3500MK Måndag: 850MK (ridit 3 hästar & joggat) Tisdag: 850MK (ridit 2 hästar & joggat) Onsdag: vila Torsdag: 200MK (hopptränade) Fredag: 50MK (ridit) Lördag: 250MK (städat, ridit, dansat) Söndag: 200MK (ridit, tömkört) Summa: 2400MK inte så nära målet denna veckan, men jag har hållt vikten så jättenöjd!
Mål: 2500 Måndag: 0 Tisdag: 369 Onsdag: 253 Torsdag: 0 Fredag: 0 Lördag: 661 Söndag: 384 Summa: 1667 mk
Mål 3000 mk Måndag 346 mk Tisdag: 78 mk Onsdag: 60 mk Torsdag: 53 Mk Fredag: 481 Mk Lördag: 817 Mk Söndag: 492 mk Resultat: 2327 så inte i närheten av det mål jag hade tänkt men det beror på att jag fick jobba fler dagar än vad som var tänkt från början.