Veteran
8083 inlägg
Välkomna! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Resten får ni läsa på någon gammal tråd, min Bluetoth har pajat och jag är urdålig på att radera och opiera och sånt med "plattan"
Jag står över igen, har idag varit ute med Rullatorn och gått kanske 300 m och det gick bra, men man ska inte överdriva.
Bra att du är igång men än så länge räcker det med lite rollator promenader. Krya på dig!
Jag önskar också krya på dig hälsningar babs.
Mål 2000 MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Jag hoppas att jag klarar samma mål som förra veckan 2500 mk.
Mål: 2000
Jag har varit och är tvungen o ta de väldigt lugnt, för jag återhämtar mig från diskbråck på två diskar. Men har anmält mig o bestämt att jag ska delta i Göteborgsvarvet nästa år, så behöver o måste igång. Detta hade varit en bra grupp att gå med i, så hoppas jag kan gå med. I såna fall vill jag börja lågt med -800MK för att inte pressa mig själv för hårt o få bakslag. Är det ok?
Mål 3000 MK Jag kör vidare och hoppas att jag klarar mer :) Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 45 000 steg.
Mål 1000 mk Lugn vecka och hoppas att benet återhämtar sig!