Veteran
8085 inlägg
Välkomna! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Resten får ni läsa på någon gammal tråd, min Bluetoth har pajat och jag är urdålig på att radera och opiera och sånt med "plattan"
Mål: 2000 Måndag: 213 Pilates refomers Tisdag: 553 jogg med intervall Onsdag: 147 cyckling för 15 min utmaningen
Mål 4000 MK Måndag: 681 MK - Step Tisdag: 0 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 3000 MK Jag kör vidare och hoppas att jag klarar mer :) Måndag: 0 Tisdag: 402 Curves Onsdag: 649 3 tim shopping (?) Torsdag: 402 Curves Fredag: Lördag: Söndag: Summa: Gilla
Mål: 2000 Måndag: 213 Pilates refomers Tisdag: 553 jogg med intervall Onsdag: 147 cyckling för 15 min utmaningen Torsdag: 789 jogging och styrka
Mål 4000 MK Måndag: 681 MK - Step Tisdag: 0 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 526 Body Combat och promenad Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål: 2000 Måndag: 213 Pilates refomers Tisdag: 553 jogg med intervall Onsdag: 147 cyckling för 15 min utmaningen Torsdag: 789 jogging och styrka Fredag. 397 Lördags passet på runkeeperträningen Lördag: Söndag: summa: 2099 Blir mer jogging på söndag och något i morgon men jag vet inte vad än :)
Mål 2000 MK Måndag: 0 MK Tisdag: 283 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 220 mk Fredag: 76 mk Lördag: 550 mk Söndag: Summa:
Mål 4000 MK Måndag: 9/6 MK 779 aktiv dag m städning 2 tim och hundprommis 50 min Tisdag: 10/6 MK 920 hundprommis 1,55 tim och Nice Run loppet 5 km på 41 min Onsdag: 11/6 MK 340 korta rundor en på golfbanan och en m hunden 1,5 tim Torsdag: 12/6 MK 235 prommis m barnbarn o hund ca 3,5 km 1,5 tim Fredag: 13/6 MK 000 fortfarande hostig och trött orkar inte mycket Lördag: 14/6 MK 215 kort prommis med hunden 45 min Söndag: Summa:
Mål ??? Måndag 95 tisd 169 torsd 190
Mål ??? Måndag 95 tisd 169 onsd 41 torsd 190 fred 45 lörd 99