Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Visst var det nu sommaren skulle komma????
Veteran
8085 inlägg
Mitt mål för veckan är 3800 kcal. Måndag 864 kcal Tisdag 900. Onsdag 382 Torsdag 370 Fredag 479 lördag 487 söndag 623 Ursäkta att jag inte sammanställt förra veckan, men allt är lite omtumlande just nu!
Mål 2000 kcal. Resultat 2152 kcal.
Resultat för vecka 26 är nu klart på den tråden!
Här kommer min veckorapport. Jag har varit en del på resande fot men har kunnat ta promenader ialla fall (bl a längs älven i vansbro). 2/7. 327 3/7 504 4/7. 0 5/7. 940 6/7. 83 7/7. 373 8/7. 221 Summa. 2448 kcal
Tråden för vecka 28 är startad, fast det blev rekordsent tror jag. Det är så mycket som rör sig i mitt huvud just nu.
Slutsummering vecka 27 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=33517