Veteran
8085 inlägg
Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Mål 3000MK Måndag: 501 (red & joggat) Tisdag: 659 (red & joggade) Onsdag: 551MK (red & joggade)
Mål 3700 MK Måndag: 380 MK Tisdag: 1086 MK Onsdag: 625 MK
Mål 3000 Mk. Måndag 602 Mk. Tisdag 620 Mk. Onsdag 724 Mk. Torsdag 736 Mk.
OK här kommer en uppdatering: Mål 3500 mån: 625 tis: 674 ons:647
Mål 3000 Mk. Måndag 602 Mk. Tisdag 620 Mk. Onsdag 724 Mk. Torsdag 736 Mk. Fredag 301 Mk.
Mål 3000 Mk. Måndag 602 Mk. Tisdag 620 Mk. Onsdag 724 Mk. Torsdag 736 Mk. Fredag 301 Mk. Lördag 981 Mk.
Mål 3700 MK Måndag: 380 MK Tisdag: 1086 MK Onsdag: 625 MK Torsdag: 679 MK Fredag: 200 MK Lördag: 664 MK
Mål: 1500 mk Resultat: 1850 mk Tycker dock att Trädgårdsarbete ger lite för mycket mk i mitt fall. Jag sitter ju mest på en pall och rensat i lugn takt ...
Mål 3000 Mk. Måndag 602 Mk. Tisdag 620 Mk. Onsdag 724 Mk. Torsdag 736 Mk. Fredag 301 Mk. Lördag 981 Mk. Söndag 798 Mk. Summa 4762 Mk.
Jippi, tillslut klarade jag det! med hjälp av en jogg utmaning och lite stavgång :) V.27 Mål 3500 mk Måndag: 1086 Tis On 450 To 1233 Fr 392 LÖ: 538 sö 419 Stavgång totalt: 4118