Ny vecka i morgon och ny tråd. Hoppas att några sliter sig från hängmattorna och hänger med........ Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Man kan vara ute även när det regnar och inneträning är inga problem! Eller?? Ge inte upp även om vädret inte är som man skulle vilja.........
Veteran
8085 inlägg
Satsar på 1300 kcal
Och jag satsar 3800 som vanligt!
5000 den här veckan !!!! Dags att ta i ordentligt efter semesterveckan som visserligen har bestått av mycket spårande med hundarna.
Satsar på 1300 kcal.
5000 kcal verkar jag klara så det tar jag igen :)
Satsar som vanligt på 2000 kcal. Nu bör vardagen vara tillbaka igen efter en mysig tid med ledighet.
Välkommen Arya och välkomna igen Giggi och Thyndra!
Satsar 3800 som vanligt! Måndag:1148
Måndag 1436 mk. 18,67 km Bungypump Härligt!!! Den här veckan ska jag slita lite :)
Mål 2000 kcal Måndag 266 kcal