Ny vecka i morgon och ny tråd. Hoppas att några sliter sig från hängmattorna och hänger med........ Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Man kan vara ute även när det regnar och inneträning är inga problem! Eller?? Ge inte upp även om vädret inte är som man skulle vilja.........
Veteran
8085 inlägg
Satsar 3800 som vanligt! Måndag:1148 Tisdag 1246
Måndag 1436 mk Tisdag 1759 mk, 3 timmars ridtur med promenad och gräsklippning
Jag hänger på som vanligt med 2000 kcal som mål, men inledde måndagen med näst intill vila. En 20-minuters promenad i raskt tempo blev det. Ikväll har jag jobbat desto mer, simning och spinning. Vad det blev i kcal återkommer jag till.
Mål 2000 kcal Måndag 266 kcal Tisdag 256 kcal
Hej! Ska försöka mig på 2000 mk! måndag 462 kcal
Måndag 1436 mk Tisdag 1759 mk Onsdag 789 mk, Bungy Pump
Mål 2000 kcal Måndag 266 kcal Tisdag 256 kcal onsdag 232 kcal
Satsar 3800 som vanligt! Måndag:1148 Tisdag 1246 Onsdag 1135 Vattenträning, cykling och promenerande, härligt att vara ledigt när det är sommarväder!
Mål 2000 kcal Måndag 266 kcal Tisdag 256 kcal onsdag 232 kcal torsdag 418 kcal I morgon drar vi mot Närke för en ny kort campingtur. Tvivlar starkt på att det blir någon dokumenterad motion, men man kan aldrig veta. Vi ska bara ner till C:s hemstad och campa och träffa hans släkt. Återkommer sent på söndag.
Satsar 3800 som vanligt! Måndag:1148 Tisdag 1246 Onsdag 1135 Torsdga 676